听说很多周岁左右的宝宝都不太爱嚼辅食，所以很多块儿状的辅食、肉类辅食都整块儿咬下来，嚼也不嚼就想咽下去，或者觉得不好咽而直接吐掉。所以小思妈妈想给大家推荐一些可以锻炼咀嚼能力的辅食。比如今天这个水果小饼。
还有下面这些。它们都是用了很多不同的方法，来把食物做得比较软嫩，宝宝在吃这些辅食的时候，会很容易嚼动，如果大人再稍加引导，就可以让宝宝在食物的吸引和刺激下，很快地学会咀嚼了。在公众号后台对话框处回复“咀嚼”就能收到它们的做法喽。
水果小烙饼
食材：牛油果：半个（大概50g），苹果：半个（大概100g），鸡蛋黄：半个，面粉：20g，植物油：少量
烹制方法：煎
是否搭配主食：可作为宝宝主食
参考月龄：11个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊图文菜谱 ＊
1.准备食材：牛油果半个（大概50g），苹果半个（大概100g），鸡蛋黄半个，面粉20g，植物油少量。
PS：下面的第三张图是牛油果最佳的成熟阶段，适合打开来吃，第四张已经熟过头了，摸的时候，能明显感觉到外皮与果肉之间有空隙，打开来，里面会出现黑丝。第二张图，牛油果外表有绿色的部位，说明还没有成熟到位。
2.苹果清洗后，把苹果皮去掉。
3.然后将削好皮的苹果，切成薄厚均匀的苹果片。
PS：苹果最好切得薄一点，这样能够很快蒸熟。
4.把切好的苹果片放到可高温使用的玻璃碗中，再用蒸锅蒸20－30分钟，直到苹果变得比较软一些。
PS：苹果的品种不同，所需要的时间也不一样，要看苹果的状态，蒸至都变软就可以了。
5.蒸熟的苹果比较软，用勺子很容易就能压成泥状。
6.将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，搅拌均匀放在一旁备用。
7.把牛油果果肉挖出放在碗中。
PS：为了节省制作的时间，建议在蒸苹果的同时，来制作牛油果泥。
8.用勺子将牛油果碾成泥状。
PS：牛油果的果肉熟透之后比较软，用勺子可以比较轻松地压成泥状。
9.把碾制好的牛油果倒入苹果泥中。
10.将苹果泥与牛油果泥进行搅拌，搅拌至牛油果泥与苹果泥融合在一起.
PS：因为用勺子压泥的时候可能会有一些果肉颗粒残留，所以在混合这一步，需要继续把他剁一剁，让它们变得更顺滑。
11.下面就要将之前准备好的蛋黄液拿出来了，倒入一半在果泥中。
12.将面粉用网筛过滤后倒入在果泥中，一定注意要将分次少量地筛入面粉，如果一次筛入过多容易腻在一起不好搅拌。
14.将面粉与果泥搅拌均匀。
PS：用网筛筛入面粉是为了防止结块，如果没有网筛直接加入面粉也可以的，只是搅拌的时候需要多花费一些功夫，搅拌得均匀点。
15.为了让小饼的口感更顺滑，在这一步需要再少加一点清水，让面糊变得细一点，这样烙出的小饼会软一点点。
16.不粘锅开小火，刷上一层底油。取一小勺面糊倒入锅中，要摊得薄一点，摊成小饼。看到小饼表面气泡或者边缘颜色变深而且表面凝固后，就可以翻面了，翻面后再小火把饼烘熟就可以出锅喽。
17.这样香香软软的水果小烙饼就出锅了，吃起来是比较软的口感，并且烙好的小饼外表有一点点金黄色，看起来会更诱人哟。
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的600道营养辅食，有了这600道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
