【新生儿】新生宝宝出生不久，睡觉黑白颠倒了怎么办？

原标题：【新生儿】新生宝宝出生不久，睡觉黑白颠倒了怎么办？

问

新生宝宝睡觉黑白颠倒了怎么办？

正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中。宝宝一开始的时候没有日夜节律的概念。

可以在白天的时候多和他玩、让室内光线充足、有意识增加人声。

可以采取一些小措施让宝宝醒过来。比如说，将宝宝的衣服脱掉，摸摸宝宝的脸之类的。这样可以有效改善宝宝在白天睡觉时间太长的情况，有助于宝宝恢复健康合理的作息。夜

晚即使他醒了也不要逗玩，室内保持黑暗，逐渐培养日夜节律。

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