宝宝辅食几乎是所有宝宝必须经历的一个阶段，也是爸爸妈妈们最为小心翼翼的一个阶段，通常宝宝在4个月到1岁左右，家长会通过一些营养美味的辅食来为宝宝补充成长所需的营养成分。
但是要注意了！宝宝稚嫩的消化系统并不是所有食物都适合的哦！所以爸爸妈妈们在为宝宝添加辅食的过程中不仅需要循序渐进，更需要注意有些食物，暂时是不能出现在宝宝的小餐桌上的！
- 辅食添加过程
喂水果的过程：从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤的纯果汁，再到用勺子刮的水果泥，到切的水果块，再到整个水果让孩子自己拿着吃。
喂菜的过程：从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜，菜汤煮、菜泥炖、碎菜炒。
喂谷类的过程：从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。
喂肉蛋类的过程：从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。
- 哪些辅食是宝宝餐桌上的黑名单？
盐：过早添加盐会增加宝宝的肾脏负担，还容易形成重口味的饮食习惯，增加高血压和心血管疾病的风险。所以，宝宝在满一岁前，是不需要额外添加盐的。
糖：过早的让宝宝接触糖，容易然给孩子形成嗜甜的口味，引发龋齿和儿童肥胖，对成长并无过大的好处。
蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，一岁以内的宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力也差，无法抵御肉毒杆菌的入侵，引起中毒。
骨头汤：骨头汤里钙含量非常少，也不容易被身体吸收，加上浓浓的骨头汤里含有较多的脂肪，宝宝喝多了反倒容易腹泻/长胖。
米汤：熬煮的米汤大部分都是水，营养少能量密度低，并不适合宝宝食用。米汤冲奶粉的做法，也是非常错误的。大分子的米汤会影响奶粉的吸收，而且还会占据宝宝的胃容量，减少其他营养素的摄取和吸收。
蛋清：鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼：汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
含有大量草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
芒果：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。
菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘙痒，四肢和口舌麻木等。
有毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
吃是宝宝的头等大事，马虎不得，对于婴儿时期的小宝宝，能吃的食物还不是很多，因此家长们一定要注意科学的为宝宝选择食物，对于一些易至过敏或者不健康的食物，家长们一定要尽早为宝宝避开！
