给大家分享一下我顺利生下小公主的经历吧，过程虽然很痛苦，但是感觉还是很完美。记得那是6月22日凌晨6点见红，起床吃早餐、洗澡洗头、捡东西，等老公中午下班一起吃了饭去医院。办了住院手续一直不见发动迹象，直到23日凌晨两点开始感觉到阵痛，早上6点阵痛4分多钟一次，抓紧时间吃了一碗皮蛋瘦肉粥，准备找值班医生，谁知道刚吃完就吐了个一干二净。经过内检，已经开一指。
由于阵痛整晚未睡，医生给打了一针杜冷丁缓解宫缩，让我休息一下保存体力。
2点，药效过去，再次内检，宫口还是只开一指，崩溃！随便吃了点白粥配咸菜，很不幸，又吐得干干净净。
随后宫缩越来越频繁，持续时间越来越长，强度越来越大，每次阵痛来袭，我只能抓紧床栏咬牙呻吟。隔壁床的姑娘呻吟了半天还是开一指，要求医生帮打无痛，打完瞬间安静。我也央求医生给我打无痛，但医生建议我开三指后再打。
3点，就在我感觉自己就要疼得坚持不下去时，宫口终于开三指，打了无痛感觉世界都明亮了，美美的睡了一觉。不幸的是睡醒后又吐了一次。
6点，医生检查已经开8指。医生惊讶的说，我宫口开得太慢，大家都以为我生不下来了。
接着准备东西进产房，由于担心无痛针会影响生产时发力，我调了最低档的强度，仍然可以感觉到阵痛。助产士先让我配合仿生气囊模拟生产过程，教我如何发力。到正式生产时，听从助产士指挥，阵痛来袭时深吸一口气，然后憋气发力。大概使了四五次力，宝宝哗啦一下出来了。然后压出胎盘、恶露等，最痛的是缝针，我也不知道自己是撕裂几级，只记得助产士缝了好多好多针，比生娃痛多了！
从22日凌晨6点见红，到23日下午7点半孩子出生，整整历经两天一夜，生下一个7.0斤重大胖女儿。
最后说一下症状，肚子很尖，所有见过的人都说怀的是儿子；初期没有孕吐，只有三次是吃太饱或吃了垃圾食品导致呕吐；上班到37周，孕期没有水肿；食欲好，不忌口，但是减少了吃垃圾食品的频率；
生完宝宝后肚子好像还有一个一样，我的宝宝是纯
母乳喂养
，所以吃的挺多的，看着镜子里的自己整个都是圆的，老公还总是安慰我说不管身材变成什么样，他都不会嫌弃的，可是连我自己都不喜欢这个样子，后来和楼下小区宝妈一起玩，一宝妈说起，才知道产后一定要塑腹，于是果断入手了两套。刚拿到手的时候我觉得我被骗了，因为那衣服好瘦，我怀疑衣服都装不下我，可是当我拿着衣服去房间换上去的时候，站在镜子面前我自己都不敢相信我竟然能穿的上去，而且感觉也不勒，穿了二个月从138瘦了21伒，那个激动心情无意言表。穿了三个月肚子就平平了。
我用的一家薇735辛收腹套装，自用款，非常透气789，而且穿着不勒不卷边，效果特别好坚持穿恢复的很棒196数字连一起就是了，穿着哺乳也特别方便，如果还没有找到合适的收腹，宝妈们可以去看看她家的前面的数字就是薇，浩。记得抓住产后六个月黄金期，可以事半功倍。
女人生宝宝不容易，回家一定好好坐月子，该禁止的绝对要禁止！一定要休息好，不然以后就会觉得瞌睡多，少吃油腻的东西，不然坐月子会长胖的！少吃蛋多吃鸡！睡着喂奶，坐多了以后腰疼！不能玩手机，不能哭，玩手机对眼睛是绝对的不好，我就是一列子！不能吹风！吹空调要弄块布遮住不能只着吹！我相信有很多月子禁忌宝妈们都知道！其实我们生了宝宝，前三个月都要注意！最好别碰冷水？三个月后同房是最好的！半年之内不能提重东西！预防内脏下垂！坐月子一定要吃饱，多吃不然胃会不好！能不洗头，能不洗澡！最好不要洗，最少坚持一个月！月子里注意恢復！！我就是之前介紹我去入手產後塑形的衣服！效果還是比較明顯的！！我用的是燃燒脂肪的那一類！去上廁所餵奶都不耽誤！！肚子也在慢慢回縮還能回縮胯骨！！我順產胯骨特別寬！！現在都回去了！出了月子！人家都說好瘦！我沒有走形！！還是比較開心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。
产后饮食
也需要注意：
“良好的
睡眠
、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能
母乳喂养
孩子成功的关键。”就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。
她说，新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等
辛辣食品
和调料，否则孩子易发生
过敏
。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的饮食，某日到外边吃了一次水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。金璎说，这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。
她还提醒新妈妈，
蔬菜
、
水果
应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的
农药残留
很可能很高，这样通过母乳影响孩子的
健康
。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。
产后妈妈“坐月子”是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有“每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际上带来不少营养问题。
