南瓜红枣汤【适合24个月龄以上的宝宝】
营养贴士:
日本南瓜果型较小,品质好,很受消费者欢迎。内含维生素和果胶,果胶的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。保护胃粘膜、帮助消化;防治糖尿病、降低血糖;消除致癌物质,促进宝宝生长发育。
红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
食材准备:
日本南瓜1个,红枣8克,冰糖6粒,水适量
详细步骤图:
1、准备所有食材,红枣用水提前泡一小时
2、南瓜去皮,去瓤,切小块
3、锅中放水,水开后放红枣,南瓜块煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可
小猫叮嘱:
南瓜含有极高的维生素A,红枣可以健脾益胃,补气养血,都是健康的好东西哦,这款汤做法简单,味道清甜,很适合夏天喝。
宜贝坊辅食日记