邻居葡萄妈这段时间发现小葡萄的精神状态不好，平时特别乖的葡萄，最近好动，容易兴奋，并且还总是发脾气，面色还有些苍白，胃口也没之前好了，葡萄妈在小区遇到哪个妈妈都请教这个问题，看得出来很着急。
小石头妈最近刚带孩子去社区体检回来，她说这个症状跟她们家小石头有点像，医生说是缺铁，就问小葡萄最近有没有掉头发的现象？葡萄妈回忆说，枕头上比平时多了一点，石头妈说，你们差不多也是缺铁了，最好去医院查一下。如果查出来的确是缺铁了，那就要补充铁剂呢！
葡萄妈就困惑了，好好的怎么就会缺铁呢？宝宝喝奶粉、吃辅食胃口都很好，也不挑食，怎么会出现这样的情况呢？
贫血、缺铁？这些陌生的词汇刺激着妈妈们的神经。如果你家的宝宝也有上述的症状，宝妈们可要上点心了，宝宝的大脑对缺铁最为敏感哦！
发展中国家，缺铁比缺钙还要常见。只是大家平常都强调钙剂的补充，往往会忽略缺铁的问题。0-3岁是孩子大脑发育的关键时期，这个阶段的缺铁会对他们智力发育造成不可逆转的损害。
宝宝缺铁原因主要有这些：
*胎儿时期孕妈缺铁
新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4-6个月间的造血需求，如果妈妈们在孕期铁质摄入的不足，就不能把足够的铁贮存在宝宝肝内，宝宝出生后易患缺铁性贫血。
*宝宝饮食铁摄入量不足
人体内的铁主要来源于食物，刚出生的婴儿食物主要是奶类。母乳较牛奶每100毫升含铁多，每100毫升母乳有1毫克铁，牛奶才0.1-0.5毫克，所以一般人工喂养的宝宝更容易缺铁。宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。
宝宝挑食也会导致挑食哦！
*生长发育快
孩子在6个月——2岁期间，生长发育的速度很快，对铁的需求也不断增加，如果辅食搭配不当或者不合理，就容易缺铁或者贫血。
*铁消耗或者丢失过多
很多疾病会引起宝宝缺铁，比如慢性腹泻，反复感染，牛奶过敏可发生慢性失血导致铁的不足。一些食物中的植酸、草酸及高磷低钙善事能抑制铁的吸收，妈妈们在食物的制作过程中，比如菠菜如果没有用科学的烹饪方法，也可以使宝宝换上缺铁性贫血。
宝宝缺铁有哪些危害?
缺铁对宝宝来说最大的危害就是影响智力发育，甚至还可以导致心理活动和智力发育受损以及行为的改变。缺铁的宝宝在成长过程中爱哭，易怒，就像小葡萄的表现症状，这些宝宝在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。
SO，补铁，一定是需要的。
那么，宝宝应该如何补铁呢？
不同年龄孩子补铁也不同，4个月以内一般无需补铁，母乳喂养的宝宝，由于乳汁中的营养成分基本都能满足孩子的成长需求，而且母乳中铁的吸收率可达50%，母乳喂养的宝宝较少会发生缺铁性贫血。人工喂养的宝宝，妈妈可以注意观察宝宝平时的反应来判断是否缺铁，如果有缺铁的正在及时向医生寻求帮助。
那么给娃补铁应该选择药补还是食补呢？其实，最理想的情况，是让孩子通过食物来获取所需要的铁。从孩子添加辅食起，帮宝宝养成良好的饮食结构和习惯，就能够有效预防宝宝缺铁哦！
在最初添加辅食阶段，添加含铁的米粉，是有效的补铁方式，同时慢慢添加动物肝脏、红肉、豆类和豆制品、菠菜、坚果、鱼和虾。
（辅食添加的原则，大家可以订阅我们，查看文章：宝宝添加辅食让你手足无措？来收藏这一篇就够了！）
附：
6—12个月补铁食谱：牛肉南瓜泥
原料：牛肉、南瓜、适量葱姜
步骤：南瓜去皮，切块，煮烂，压成泥，牛肉煮熟打成泥。将南瓜泥和牛肉泥混合就成功啦！
1—3岁补铁食谱：西红柿猪肝面
原料：西红柿、猪肝、面条、姜
步骤：猪肝打成泥，西红柿用热水焯一下去皮切块。猪肝泥翻炒，倒入西红柿，加水烧开后，下面条煮烂即可。
4—6岁补铁食谱：鸡肝芦笋木耳炒饭
原料：黑木耳、芦笋、鸡肝、熟米饭、料酒、生抽、食用油
步骤：黑木耳提前泡发，起热锅，加入适量食用油，倒入米饭慢慢炒匀，然后倒入黑木耳、芦笋和鸡肝，加少许料酒翻炒。出锅前放少量生抽调味，关火用余温再翻炒一会就可以啦！
宝贝的问题无小事，妈妈们都会很紧张。只要我们科学对待，提前做好功课，就不会手忙脚乱了。
