随着宝宝逐渐成长，单靠母乳是远远不够De了，这时候，各类辅食就要隆重登场了，但究竟几时添加辅食最为合适的呢？
过早，容易造成婴幼儿消化系统的伤害，过晚，容易造成婴幼儿的营养不良~
妈妈们别困惑接下来是名媛月府的科普时间到啦《佛山名媛月府月子中心超全宝宝辅食添加手册》大公开
最佳添加辅食时间
世界卫生组织最新规定：纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养。
最佳添加辅食顺序
辅食食材的添加次序一般是：蔬菜→水果→谷类→肉类→鱼类等等
辅食软硬程度的添加次序一般是：液体状→泥糊状→半固体→固体食物
辅食添加软硬程度
要由软到硬，不仅是出于安全考虑，还是为了符合宝宝的发育进程，让他通过辅食，锻炼口腔肌肉，为日后学说话做准备。那么这个软硬度和大小该如何掌握？下面这些图表可以给你一个参考。
佛山名媛月府月子中心分月龄添加辅食顺序
☀宝宝6个月
这个阶段属于整吞整咽期，大部分宝宝还没有长牙，或者只长出一两颗小牙，所以还是流质食物、泥糊状食物比较合适。
辅食状态：这个时候的辅食应该处理成完全吃不出颗粒或者渣的泥状。食物的浓稠度应该处理成像鲜酪乳酸奶的形态，就方便宝宝吞咽。
适合的食物
1、米粉：可以用母乳、配方奶、果汁、菜水调配。
2、菜水、果汁：果汁要从2:1,1:1兑水调配开始，之后再给宝宝喝原汁。
3、果泥：先从苹果、梨子、桃子，等不宜过敏的水果开始，太酸的水果还不适合给宝宝吃。
4、蔬菜泥：不宜致敏的食材有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、花椰菜。
☀宝宝7-8个月
这个阶段，辅食的量和种类都有所增加，因为宝宝的小牙开始慢慢萌出，已经可以用舌头捣碎一些质地比较柔嫩的食物。
辅食状态：这个时候的辅食形态，应该是用拇指和食指一捏，不费力就能轻易捏碎的松软形态。
适合的食物
1、蛋类：添加蛋黄从1/4个开始，然后慢慢增加到1/2个，可加水搅成泥状，也可以添加到米粉里。
2、鱼、肉、肝：可以制作成泥状辅食、肉松类辅食或切成碎末添加到其他辅食中。
3、水果、蔬菜：可以稍微增加食材的颗粒感，也可以加入到粥里。
4、烂面条、米粥：烂面条和稍有颗粒感的米粥，是非常适合锻炼宝宝咀嚼能力的食材。
☀宝宝9-12个月
到了这个阶段，宝宝就进入了三餐模式哦。这时要让宝宝舌头有上下、前后和左右的动作，让他习惯吃到无法用舌头压碎的食物时，能将食物推到两边，借助牙龈压碎食物。
食物状态：这个时候的辅食，可以用手指轻轻一捏就捏碎的香蕉硬度为大致标准。
适合的食物
1、米粥：可以把米粥熬成稠粥的状态、可以将山药、紫薯等切成小块加入到粥里。
2、蔬菜、肉类、鱼类：都可以切成小块，加入到粥、面条、米粉中。
3、蛋类：可以制作成蛋羹。
4、肉类：鸡胸肉，切成碎末。
5、鱼类：银鳕鱼、昂刺鱼等肉质鲜嫩刺少的鱼类，切成碎末。
☀宝宝12个月~1岁半
现在大部分食物宝宝都可以吃了，食谱中注意谷物、蔬菜、水果、肉类、禽蛋的搭配平衡，不要只吃某类食物。
辅食状态：建议将食物切成适合宝宝用门牙切段食物的形状。口感比较软嫩的肉饼、小汉堡、稍微煮硬点的根茎类蔬菜等，都非常适合。
适合的食物
1、蛋类：可以开始给宝宝添加蛋清。
2、面食：面片、面条、饺子、包子
3、米饭：软米饭
4、肉类等，饮食结构基本与牙床咀嚼期相同。
5、海鲜类：为了避免过敏可以从一岁后开始添加。
佛山名媛月府月子中心小贴士
孩子在添加辅食后可能会出现一些小症状，哪些症状要引起妈妈们特别注意呢？又要怎么处理呢？
1、添加辅食后孩子出现不适要马上停止：
孩子添加了新的辅食后，妈妈们要密切观察孩子的消化情况，假如出现腹泻，或是大便里有较多黏液的情况就要立即暂停添加该食物，等孩子恢复正常以后再重新开始少剂量添加。但是家长们需要了解，孩子们刚开始添加辅食时，大便都可能会有一点点变化，如颜色变深或大便里有尚未消化的残菜。
2、吃流质或泥糊状食物时间不宜过长：
一般孩子在添加辅食时还没有出牙，因此流质或泥糊状食物非常适合他们消化吸收。但是不能长时间给孩子吃这样的食物，会使孩子错过发展咀嚼能力的关键期，导致孩子再咀嚼食物方面产生障碍。
3、不能在短期内让辅食替代乳类：
有些妈妈为了让孩子吃上丰富的食物，在孩子6个月以内便开始减少母乳或配方奶的喂养，这种做法是错误的，这个月龄的孩子还是要以乳类食物为主，其他食物为辅作为补充品的。
