8月1号到8月7号是世界母乳喂养周，如今大力倡导母乳喂养，不仅是因为母乳喂养对孩子的益处多多，同时也因为不进行母乳喂养不仅不像想象中的可以保持身材，还会对妈妈身体造成伤害。
不进行母乳喂养的坏处
1、易受疾病侵扰
多种研究均表明，哪怕妈妈仅仅选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的几率会大大少于从未给宝宝进行母乳的妈妈。而且，受母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女宝宝。
哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。所以，选择母乳喂养，不仅对宝宝有好处，对于妈妈们来说，也可以预防多种疾病。
2、不喂母乳妈妈的子宫恢复慢
在妈妈分娩后，让新生宝宝吮吸妈妈的乳头，刺激催产素的分泌，使妈妈的子宫收缩，减少出血回到怀孕前的大小。所以，进行母乳喂养的妈妈子宫复原，比不进行母乳喂养的妈妈更加迅速、彻底。
3、不喂母乳的妈妈月经紊乱
多年大量的研究表明，如果妈妈们采取一定方式的纯母乳喂养，至少在婴儿出生后头的6个月里，是天然而有效的一种避孕手段。妈妈们月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。
4、不喂母乳的妈妈心情易压抑
母乳中含有一种促进睡眠的天然蛋白质，能让宝宝安然入睡，而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。有助于激发母亲的母爱，增强与宝宝的亲密感。
5、不喂母乳的妈妈乳房易下垂
在怀孕期间妈妈身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后母乳而储存的“燃料”。有很多妈妈担心喂母乳会导致身材走型，其实母乳消耗的是妈妈体内额外的卡路里，喂奶的妈妈新陈代谢会加速，可以轻松达到减肥目的。并且，喂养母乳不是改变乳房形状的根本原因，主要还是妈妈平时没有注意好日常的护理和乳房的按摩调节。
哺乳期乳房保养技巧
1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
3、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
4、从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。怀孕3个月时乳房约比孕前增加了2/3个罩杯，此时不能再穿原来的文胸，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大一些或有弹性。
5、哺乳期不要过长，孩子满10个月，即应断奶。
6、坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，可以使乳房变得更加丰满、结实。需长期坚持，效果才明显。
7、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
8、多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
