喂饭可以说是中国特色，宝宝每吃一顿饭，父母都要追着喂1-2个小时。为什么非要喂饭而不能让宝宝自己吃呢？今天就跟大家分享一款自制BLW食物，让宝宝自食其饭。
首先普及一下BLW，全称是Baby-led Weaning，即婴儿主导的添加辅食方式，与传统喂养方式相比，BLW主张从一开始就给婴儿相对大块的食物（软硬度符合婴儿的情况），让婴儿自己进食。不仅如此，它还区别于从糊状逐渐过渡到固体的一般喂养方式，而是从一开始就是从固态的东西喂起，让小婴儿自由选择吃与不吃，吃什么与不吃什么，拿什么吃、怎么吃，并逐步掌握自己进食的技巧。这样一来，婴儿更不容易出现挑食、便秘和肥胖的状况。
当然这样做还是有一定的风险，宝宝在学会咀嚼之前，没有能力将小颗粒的食物送到口腔后部，让自己处于窒息风险中，所以最后选择传统喂养还是BLW喂养，麻麻们自己进行斟酌哦！！！
菜名：时蔬山药鸡蛋糕
月龄：7M+
食材：鸡蛋一个、山药一小节、淀粉适量、鸡毛菜
制作步骤
1、准备上述食材
2、鸡毛菜用贝壳粉或淡盐水浸泡20分钟，避免广告嫌疑，把贝壳粉马赛克了[/偷笑]
3、鸡毛菜用流水冲洗几遍后，入滚水焯20秒左右
4、鸡毛菜切碎备用
5、山药去皮切段，放入鸡蛋（一岁以上的宝宝可以全蛋，一岁以内的建议只放蛋黄即可），加入少量水，用服饰节或者料理棒搅拌
6、搅拌后是稠稠的糊状
7、放入适量淀粉（想要鸡蛋糕嫩一些的可以少放淀粉，要成型硬一些的就多放淀粉）
8、放入鸡毛菜末，搅拌均匀
9、容器内刷上一层油，或铺一张油纸，同样马赛克[/偷笑]
10、将蛋液倒入容器内，这时候就不要再搅拌了，用耐高温的保鲜膜封上，用牙签戳几个洞，放入蒸锅，小火蒸15分钟
11、放凉后脱模，切成小块就可以给宝宝吃了哦
