牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。
豆腐是我们生活中常常接触的食物,它是由大豆制成的,含有丰富的蛋白质,比直接吃大豆的消化利用率更高,俗称“植物肉”。
牛肉搭配豆腐做汤,烧出来有一种牛肉自带的鲜美味,小月龄的宝宝可以将牛肉和豆腐剁碎,同样也能烧出美味牛肉豆腐汤哦,味道特别美!
关于这道菜:
菜名:牛肉豆腐汤
月龄:18M+
食材:牛肉100g、姜一片、嫩豆腐适量、淀粉少许、酱油少许、食用油2滴、葱少许
制作步骤:
1、准备上述食材
2、把牛肉系赶紧切碎或者切丁(根据宝宝的具体咀嚼能力决定),然后用水浸泡15分钟去血水,之后加入少许淀粉和酱油胭脂10分钟左右
3、把水烧开加入姜片,然后加入豆腐煮熟,然后加入牛肉用大火煮滚,放少许盐调均匀,再煮3分钟,关火加入一点橄榄油,然后出锅即可
4、最后撒点葱,汤会更香哦,而且小朋友不能挑食哦!
5、牛肉豆腐汤完成咯