辅食:宝宝长牙了,爱吃牛肉的宝宝有口福了,超级简单

作者:妈咪则 08-27阅读:4172次

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。

豆腐是我们生活中常常接触的食物,它是由大豆制成的,含有丰富的蛋白质,比直接吃大豆的消化利用率更高,俗称“植物肉”。

牛肉搭配豆腐做汤,烧出来有一种牛肉自带的鲜美味,小月龄的宝宝可以将牛肉和豆腐剁碎,同样也能烧出美味牛肉豆腐汤哦,味道特别美!

关于这道菜:

菜名:牛肉豆腐汤

月龄:18M+

食材:牛肉100g、姜一片、嫩豆腐适量、淀粉少许、酱油少许、食用油2滴、葱少许

制作步骤:

1、准备上述食材

2、把牛肉系赶紧切碎或者切丁(根据宝宝的具体咀嚼能力决定),然后用水浸泡15分钟去血水,之后加入少许淀粉和酱油胭脂10分钟左右

3、把水烧开加入姜片,然后加入豆腐煮熟,然后加入牛肉用大火煮滚,放少许盐调均匀,再煮3分钟,关火加入一点橄榄油,然后出锅即可

4、最后撒点葱,汤会更香哦,而且小朋友不能挑食哦!

5、牛肉豆腐汤完成咯