一转眼，天气就变凉了。猝不及防的冷，让小编感受到秋天的到来。所以，为了能够更好地迎接秋天，今天，小编就给大家推荐一款能够在秋季清肺开胃的辅食。
红枣银耳米羹
食材：银耳1朵、红枣2颗、大米20克
烹制方法：煮
参考月龄：11个月以上
1、大米用清水洗净，浸泡一下，银耳用清水泡发，将银耳切得碎碎的，将红枣洗干净，用水浸泡一会，将红枣去皮，切成小块。
2、将切好的红枣块，银耳碎和大米放入锅中，加入适量清水，把所有食材一起熬煮至熟透，最好多熬煮一会，等到银耳变成软烂就可以出锅啦
3、超级滋润的一碗米羹就做好了，软糯的口感配上丝丝的红枣甜，很适合用来做宝宝的主食或者加餐的甜品。
营养小贴士
银耳富含丰富的维生素D，可以防止宝宝骨骼的流失，促进宝宝的身体发育，而银耳也含有大量的硒等微量元素，可以增强宝宝的免疫能力。
而红枣，大家也很熟悉，营养相当丰富，能够增加宝宝的免疫能力，也更预防贫血和缺钙。
