秋天，是水果丰收的季节，我们可以在当季吃到各种各样的水果，而水果也可以帮我们补充各种维生素，为我们增强免疫力，保护我们的身体健康，宝宝也不例外，在辅食中添加美味可口，营养丰富的水果，不仅有利于宝宝的身体健康，酸甜美味的辅食，也会让宝宝在这个秋天爱上水果。
今天，小编就给大家推荐一道粗粮和水果搭配而成的辅食，粗粮有助于消化吸收，水果爽口，是一道秋季佳品。
小米水果露
食材：小米30克，普通面粉70克，配方奶300ml，水果适量
烹制方法：煮
参考月龄：11个月以上
1、将洗净后的小米倒入锅中，大火烧开，烧开后煮约4分钟，捞出沥干水分
2、将面粉分次倒入沥干水分后的小米中，用筷子快速搅拌均匀，使每颗小米都能够均匀地裹上面粉
3、水烧开后倒入裹上面粉的小米，盖上盖子，中火煮12分钟
4、将煮好后的小米捞出，放入凉开水中，稍微静置一会放凉
5、将水蜜桃、青提红提去皮，切成小碎丁，香蕉同样切丁
6、放凉后的小米沥干水分，装入碗中，加入配方奶粉拌匀，最后放上水果丁
营养小贴士
⒈小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效；
⒊还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
5、小米不宜与杏同时食用
6、小米能够增加智商值
