辅食:补钙小能手,宝宝吃到停不下来

作者:宝宝辅食跟我学 09-12阅读:4490次

麻麻们都知道:虾肉不仅味道鲜美,更是补钙小能手,是宝宝辅食的首选食材之一,鲜虾的做法可谓是千变万化。

鸡蛋不仅营养丰富,更是有很多吃法,简直是众多食材中的“百搭款”啊!

那么......鲜虾和鸡蛋会擦出怎样的火花呢?

今天给各位麻麻们带来一款,宝宝吃到停不下来的——鲜虾鸡蛋卷

关于这道菜

菜名:鲜虾鸡蛋卷

月龄:10M+

食材:虾8一10只,鸡蛋两个,生姜,淀粉少许

制作步骤

1、录出虾仁,去除虾线,加入生姜和少量水,浸泡虾仁去腥味,然后剁碎成虾泥。

2、取一个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离。

3、剥好的虾肉泥加少量蛋清搅打(大约半个蛋清就可以),用力搅搅搅,直到蛋清和虾肉泥充分融合,颜色变白,然后加入少量淀粉,搅拌均匀静置待用。

4、锅中倒几滴核桃油,用刷子刷开薄薄一层。

5、刚才分离出的蛋黄和剩下的一个鸡蛋,打散,想要煎蛋饼不容易破,加一点淀粉在鸡蛋液中搅拌均匀即可。将蛋液倒入锅中摊平整再开火。

6、待表面也凝固的差不多了就翻面,再烘一会。然后取出蛋饼,稍放凉后,取刚才的虾肉泥。

7、用勺子辅助刮平虾肉泥,然后从下往上卷起。将最后的剩余的边,压在下面,卷的时候注意卷实一点。

7、上蒸锅蒸大约15分钟即可。

8、蒸好以后稍放凉再切,切除两头没有虾肉的部分,中间切成间隔差不多的厚片。

10、鲜虾鸡蛋卷就做好啦。

每天一道宝宝餐

让宝宝的每一天都有不一样的美味

小贴士:虾肉泥中放蛋清是为了改善虾肉的口感,因为纯虾肉比较Q,略硬。在此基础上也可以在虾肉泥中加入一些有色的蔬菜,例如胡萝卜泥之类的,会改变虾肉泥部分的颜色,更多彩漂亮。

一岁以上的宝宝可以加少许调味料,不过我没有加,我家宝宝也很喜欢吃。