宝宝过早吃大人饭可以吗
1、增加肠胃负担,影响消化吸收
宝宝的牙齿在2岁半~3岁左右才能出齐,没有牙齿的帮助,宝宝的咀嚼能力相对来说较差。如果过早让宝宝和自己吃一样的食物,很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。而这些没有被充分消化分解的食物,会增加宝宝肠胃的负担,导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。
另外,如果给宝宝吃的是粗纤维的蔬菜,或者是不易咀嚼的肉类时,还有可能使食物卡在喉咙,导致窒息等危险情况的发生。
2、增加肾脏负担,造成宝宝偏食
不可否认,大人的饭菜更有滋味,因为里面添加了很多调料,比如盐,但医生是不建议给1岁以内的宝宝吃盐的。因为母乳、配方粉、婴儿营养米粉、面条等婴儿食物中都含盐或者钠,只要家长正常喂养,宝宝体内就不会缺钠,就能满足自身发育的需求。
如果在宝宝味觉发育时期,过早、过多摄入“重口味”食物,会刺激宝宝的味觉器官,影响宝宝口味的偏好,比如只喜欢吃咸味或者甜味的食物,而拒绝没有味道的原味食物。
对于1岁以内刚开始添加辅食的宝宝,最好不要吃盐及任何调味品。因为盐会增加宝宝肾脏负担,而且在很多天然食物中,本身也含有一点点盐,如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的宝宝,可以尝试着逐渐少加一点点盐,尤其在宝宝不爱吃的食物中,如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。
当然1岁也并不是给婴儿加盐的分水岭。只要宝宝进食正常,是没必要刻意添加食盐的。如果发现孩子对食物兴趣降低时是可以添加的,但要尽可能少地添加。
给宝宝喝奶更好?
有的妈妈认为自己的母乳或奶粉够宝宝吃,就认为不用喂辅食,就错了!一直以来,我们提倡在宝宝6个月开始吃辅食,因为,婴幼儿发育极快,对营养的需求也是非常大的。母乳或奶粉虽仍有营养,但已满足不了宝宝的营养需求,长期只喂宝宝吃单纯母乳或奶粉,宝宝就容易缺乏各种维生素,甚至营养不良。所以,妈妈还是老老实实给宝宝做辅食吧!
宝宝多大可以吃大人饭菜?
对于这个问题,世界卫生组织WHO的建议是:在宝宝1岁之后,家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。具体什么时候开始,每个家庭的情况也不尽相同,还需要综合下面这些因素:
1、宝宝的咀嚼能力
咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素,但每个宝贝的咀嚼能力不同,需要通过后天锻炼才能提升。
那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢?首先,也是最基本的,良好的开始,那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则,正确添加辅食!家长需要根据宝宝的接受程度,适时改变食物的形状和软硬度。
宝宝6个月大时,要给他吃一些糊状或泥状的食物,最开始添加的辅食建议是米粉;
7、8个月大时,可以给宝宝吃些软烂的粥或面条了,粥和面里可以加一些菜碎。刚开始加菜碎时,宝宝的大便里可能会带些菜渣,但只要没有腹泻等消化不良的情况,家长也不用过于担心;
8、9个月大时,此时宝宝已经长牙了,可以给宝宝吃一些有硬度的食物了,比如磨牙饼干、或烤馒头片,不仅能提升宝宝的咀嚼能力,还能缓解长牙期的不适感;
1岁左右,可以将蔬菜、肉类等副食切成碎末,给宝宝吃。
2、宝宝的消化能力
除了咀嚼能力,还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好,吃了大人的饭菜,必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状,时间长了,还会影响孩子的生长发育。所以,想知道孩子消化能力好不好,你只要看宝宝大便是否正常,或者监测生长发育的情况就可以了。
宝妈提示
随着宝宝生长,即便可以适应更重的口味,更多的调味料,妈妈也不可以“任意妄为”。不管是大人还是宝宝,清淡的饮食总是没有错的。另外,所谓的“儿童酱油”也是噱头十足,其糖、盐、香精的含量也不低,所以依靠它来补充营养,是不明智的做法。
可以在线向鲍奶奶提问啦!关注鲍奶奶的公众号:儿科医生鲍秀兰(id:xiehebaoxiulan),选择“问医生”即可在线向鲍秀兰教授和三甲医院专家们提问!
鲍奶奶每日问答: