辅食:自制手擀面,专治挑食宝宝

作者:宝宝辅食跟我学 09-16阅读:712次

你家的宝宝爱挑食?

不用担心,来帮你!

外面买的不放心?

不用担心,我们自己来做吧!

自制的手擀面片,薄薄的一小片,软软的很好咀嚼好消化;色彩鲜艳,营养丰富,特别适合爱挑食的宝宝。

关于这道菜

菜名:鸡汤蛋花手擀面片

月龄:12M+

食材:番茄(小)1个、生菜一片、鸡蛋1个、鸡高汤1块、面粉60g。

制作步骤

1、将番茄洗净去皮,生菜洗净,分别切碎备用。

2、面粉中加入30ml清水,用筷子搅拌均匀。

3、然后将搅拌好的面粉,揉成光滑的面团。将面团裹上保鲜膜,醒半个小时。醒好面后,在揉面垫上撒上一薄层面粉,将面团擀成薄薄的面皮,用刮刀将面皮分割成小面片。

4、将蛋清与蛋白分离,只取蛋黄。蛋黄加适量清水充分打散(可不加水)。

5、将鸡高汤放入锅中,小火解冻。

5、鸡高汤解冻后加适量清水煮开,放入番茄碎煮开,然后放入面片,待面片煮至七八分熟时倒入蛋液,煮沸后,最后倒入生菜碎,适当收汁即可。

6、鸡汤蛋花手拼面片做好啦!

食材简单,味道鲜美,好吃极了。薄薄的一小片,软软的,很好咀嚼好消化。