0～3岁是人一生中生长最快的时期，宝贝每刻都在经历着“日新月异”的变化：脑发育、神经元的数量3岁时就已完成95%，3岁内体重增长5倍，身高翻一番，体内脏器功能逐渐完善……
宝宝身体的每一处细微变化都离不开营养的支持，养育第一件事：让宝贝吃好饭！对婴幼儿来说，吃就是身体发育的唯一营养支持！宝宝早期特别是从胎儿到出生后的两岁，是决定其一生营养与健康状况的关键时期，这期间营养膳食对宝宝生长的影响远超过遗传因素。
铁元素对于宝宝来说绝对是必不可少的营养元素
正是因为身体中少了铁，很容易造成体格发育迟缓，身高不达标、免疫力低下。婴幼儿期的营养不良还会影响智力潜能的发挥，降低学习能力和成年后的劳动能力等危害出现。
虽然说，宝宝出生时便会从妈妈那里摄取一定量的铁，但会在出生后4~6个月后会消化干净，这时候的宝宝就要从营养膳食或是服用铁剂来补铁了。
很多妈妈认为母乳营养全面，辅食只要适时添加就可。殊不知宝宝6个月左右的时候,从妈妈那里吸收到的铁几乎所剩无几，宝宝吃什么，怎么安排一日饮食，如何营养搭配显得尤为重要。
爱奇艺母婴妈咪盒子直播间邀请倍优天地金牌讲师、国家一级公共营养师王露霖老师给各位宝妈们带来《宝宝缺铁怎么办？营养膳食“补回来”》的精彩直播~没赶上的直播的家长，可以观看我们的回放哟~
直播概要：
1、缺铁性贫血的危害
2、铁元素的来源与影响铁元素吸收的因素
3、缺铁性贫血营养膳食疗方
4、常用辅食的搭配及选用
直播嘉宾：王露霖
倍优天地职业技能培训学校金牌讲师，师从国宴大师王志强，国家一级公共营养师、国家高级健康管理师、中国营养学会会员、北京市朝阳区营养协会理事、北京市朝阳区营养协会金牌讲师。
直播虽然已经结束了，但小编在这里将直播中王老师讲到的部分，针对宝宝缺铁性贫血的食疗方，整理下来希望能对宝儿妈宝儿爸们有所帮助
肝泥蛋羹
适宜范围：
7个月以上的宝宝。
材料：
新鲜猪肝30克，新鲜鸡蛋1个，香油少许
制作方法：
1、猪肝洗净，放入开水锅中焯一遍，捞出来剁成泥。
2、把猪肝泥放入碗内，放到锅里蒸熟，取出备用。
3、鸡蛋洗净，打到碗里，用筷子搅散，将肝泥加到蛋液里，调匀。
4、放到锅里蒸8~10分钟，加入香油调味，即成。
贴心提示：
猪肝和的蛋黄里都含有丰富的铁，很适合缺铁的宝宝吃。猪肝一定要反复冲洗，最好用清水或淡盐水浸泡30分钟。
小米红糖粥
适宜范围：
8个月以上的宝宝。
材料：
小米、红糖各适量
制作方法：
小米洗净，慢火熬制15分钟，熬的过程中要注意搅拌到粘稠，以防糊锅。食用前加红糖适量搅拌均匀。
贴心提示：
益气补血，健脾胃，清虚热
大家如果还有更好的补铁小知识，也可以留言给小编与大家一起分享~想了解更多直播详情的家长们~也可阅读原文
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