奶粉宝宝四个月就开始加辅食了，母乳宝宝六个月也差不多该加辅食，如果时间把握不好，宝爸宝妈们可以参照宝宝身体情况，如果宝宝都开始萌发乳牙了，这个时候说什么也改添加辅食了。
添加辅食不是说每天都吃辅食，这个时期还是以母乳为主。有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃奶粉的宝宝也要继续吃奶粉，但每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
蔬菜、水果类：大部分应季水果都可以，但要注意容易引起宝宝过敏的水果还是大点再吃吧。比如：芒果，菠萝，桃子，猕猴桃，山药等。
淀粉类：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
辅食添加，这四类必须可少，为了让宝宝营养均衡，各位宝爸宝妈一定要注意荤素搭配，丰富多样，营养均衡。
