无油无糖自制磨牙棒，宝宝出牙期的安抚神器！

有很多宝妈留言问6-10个月的宝宝吃些什么？之前也给大家分享过一些糊泥之类的辅食，大家都可以参考。其实这个时间段的宝宝，恰好也处于萌牙期，宝宝的唾液增加，喜欢咬硬的东西，所以给宝宝提供一些磨牙食品，帮助乳牙萌出、缓解长牙的疼痛，必不可少。

市场上卖的种类挺多的，但我觉得添加的东西太多了，还是简单纯粹点比较好。所以在喆哥长牙的时候，我特意学过怎么做自制磨牙棒。今天就把这个分享给大家，特别简单，只有紫薯、红薯和面粉，无油无糖，安全健康。因为紫薯和红薯本身有一定的甜味，所以这两款自制磨牙棒味道微甜，特别适合出牙期的宝宝哦～

tips：一定一定要注意！宝宝食用磨牙棒的时候要坐着，避免噎着，大人也一定要看着！！！

咳~咳~插播一条消息，最近花姐收到了很多麻麻发来的小宝宝吃饭的视频和图片，超级萌哦~之后我们会做一条集锦发出来哦~还没来得及发给我们的麻麻要抓紧时间咯~

—营养|小贴士—

自制磨牙棒

紫薯含有花青素和硒，红薯含有蛋白质、淀粉和果胶等营养成分，为宝宝自制磨牙棒营养又安全。

参考月龄：7个月及以上

食材准备

紫薯 50g

红薯 50g

低筋面粉 200g

制作步骤

1

红薯去皮，切成小片，可以稍微切的薄一点，比较好蒸透哦~

紫薯同样去皮，切片~

2

上锅后蒸透~

筷子能轻松夹动就是蒸透了哦~

ps：我为了省点火，两种一块蒸了，泥萌尝试的时候也可以先做一种哦哈哈

3

红薯放入辅食机，加适量的水打成泥~如果没有辅食也可以用木勺或者研磨器加水捣成泥，有辅食机最好还是用起来省事~

打成比较稀的泥状就可以啦~

紫薯同样加水打成泥~

4

取100g低筋面粉，边倒入红薯泥边搅拌，搅成絮状就可以了哦~

揉成面团，紫薯也是同样的方法哦，裹上保鲜膜，静置20分钟哦~烤箱预热到180度~

ps：只做一个的话，比例就是50g紫薯或红薯，100g面粉～

5

面团擀成5mm厚的面片，最好是椭圆形哦~

切成5mm宽的小长条~

紫薯面团也是同样切成5mm宽的小长条～侧面差不多是方形就好～

切好的小长条摆到烤盘上~

6

放入预热好的烤箱，烤三十分钟左右~

重点小提示：

每个烤箱都不太一样，时间差不多时打开看看，磨牙棒达到下面的程度就好了

1.硬度适中，太硬会容易弄伤宝宝牙龈，太软会起不到磨牙作用

2.掰开看看，不轻易折断就好

这是一条好吃的分割线

我是花姐，

从电影人到全职妈妈，从厨房杀手到厨房高手

宝宝辅食、儿童餐真的很简单！

快来和我一起喂TA好吧！