宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要，这时候就需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，而这些添加的食品就称为辅食。
辅食有哪些种类
米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。
速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次；也可给宝宝直接冲泡市售婴儿速溶纯蛋黄粉。
半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥）喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。
辅食添加原则
给宝宝辅食前，应要在婴儿状态良好（食欲好等）的情况下，才可以开始添加辅食。首次添加宝宝辅食时，第一考虑宝宝辅食安全和营养的标准。由于宝宝消化和免疫系统还处于发育的过程中，任何食物都可能造成消化不良和过敏
如何添加
从一到多
按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。可在辅食中搭配妈咪爱的奶粉伴侣给宝宝吃，可有效预防宝宝增加辅食的不适应性，宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。提供营养按顺序很重要。
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
从细到粗
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少到量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。
宝宝不适停止添加
宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
糊状食物不宜久食
不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
辅食不能替代乳类
6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品作为一种补充食品。
添加新鲜安全辅食
给宝宝制作食物时，不要注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。
培养宝宝自主进食习惯
给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。管是顺产还是剖宫产，都要注意及时束缚，顺产7天，剖宫产15天就可以了。不知道大家使的什么，会不会和我是同一个呢？我是二胎宝妈了顺的，第七天就开始穿了，中间没有简短，出月子小肚子下去了，现在宝宝三个月了，我从168到124，很是满意。下图有连接
