为了让馨馨成为一个幸福的小吃货，十指不沾阳春水的妈妈，也下了厨房。妈妈是超人哦！每天抽点时间，把馨馨之前的辅食食谱分享上来。希望能帮助到有需要的人~帮助别人就是帮助自己！
馨馨妈咪只是一个爱做辅食的半职妈妈，请不要把我和那些专业制作辅食的人进行对比。我没有所谓的团队，也不去买别人的食谱，我发布的都是我作为一个新手妈妈自己做的，或许我的辅食没有你想象中的好看，不够精致。我之所以分享，是想能帮到那些对辅食无从下手的新手妈妈们！
莲子味清香，营养丰富。去皮，心后称为莲肉，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等功效。生用补心脾，熟用厚肠胃，治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味，善治心神不宁，对少眠多梦的宝宝有效。
莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
这个莲子汤适合8个月以上，对下列食材不过敏的宝宝。推荐月龄仅供参考，妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦！
食材：宣平莲子
1.我这次选用的武义宣平的莲子，是去了心得那种。这种莲子出来名的煮了以后软糯，适合宝宝食用。
2.莲子洗净，加水放入小炖盅内。
3.懒妈妈必备神器——电炖盅，跟了馨馨妈咪4年了，以前是给自己做甜品，现在是给馨馨做辅食。BB粥模式，然后就去忙其他事情了，坐等。
4.莲子熟了以后放入研磨碗，加入莲子水，碾碎，很快就成了莲子糊。
给宝宝食用莲子时，妈妈们需注意若宝宝还小，可以直接喝莲子水或者磨成粉加入到米粉中，若宝宝大，可以直接吃。但是中间的莲心要取出，那个比较寒凉，宝宝的肠胃还是比较脆弱的，不适合吃。希望每个宝宝都可以健康成长！
现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作，坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。很享受做辅食的过程，可以忘却一切，简单的食材带上麻麻满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱～
