很多孩子一旦发生感冒或者腹泻，无论轻重家长的第一反应就是赶紧去医院，其实如果孩子的症状不是特别严重的情况下，可以采取食疗的方式往往要比直接用药好很多，因为对于免疫力比较薄弱的宝宝群体来说，用药无非就是“伤敌一千，自损八百”的效果，孩子反复感冒或腹泻，家长反复领着去医院看病，基本上都是家常便饭了。到底该如何食疗呢？
到底应该如何食疗才最有效果？
多糖乳清是一种食物蛋白，具有天然无毒的特点，比如说人体的很多病毒是因为脂多糖(LPS)引起的，LPS只一种内毒素的主要成分，多糖乳清存在的情况下可以让LPS无法发挥其验证作用，因此多糖乳清可以直接抑制炎症分子。人体获得免疫应答细胞主要是T细胞和B细胞，多给孩子食用多糖乳清可以促进T细胞和B细胞的成熟与活化，从而多糖乳清对孩子感冒和腹泻都有很好的免疫作用。在食物中，多糖乳清相比较其他食物在免疫力上远远高于其他食物的作用。
除了食疗之外还要注意什么？
除了通过补充多糖乳清可以帮助孩子增强抵抗力，孩子自身机体也要通过合理的膳食和适度的运动进行增强，比如说可以多带孩子出去户外运动，呼吸一下新鲜空气，但是要注意春季的时候在孩子运动的时候注意孩子的保暖问题，如果孩子出汗的话不要着急给孩子减少衣服的数量，同时要注意新鲜的水果蔬菜的补充，合理均衡的膳食营养对孩子的抵抗力也有一定的帮助作用。
春季孩子经常发生感冒腹泻的情况对于孩子来说是非常常见的，希望家长也不要过多担心，理性看待这个问题，不要一味的依赖药物，归根结底，孩子自身的抵抗力强了，感冒或者腹泻的次数自然少了，因此增强孩子免疫力才是关键。
