大家好，我是中医育儿师谭老师，同时也精通小儿推拿，从事中医育儿行业已经10余年。
最近呢，因为清明节刚过，大部分地区都是气温骤降，所以有很多妈妈给我留言，天气变化太快，一不小心宝宝就感冒了，总是咳嗽，还流鼻涕。
在生活中，宝宝出现咳嗽的情况是很常见的，一般感冒都会有咳嗽的症状，宝宝可能会精神状态不好，情绪也会有一些焦躁，食欲也会下降，所以很多宝妈都问谭老师，这时到底该怎么样给宝宝调理治疗呢？
在这里，谭老师建议各位宝妈，能不吃药就不要吃药，能不打针就不要打针，医生惯用抗生素药物，时间久了，宝宝会有依赖性，但这样对宝宝是有副作用的，一般发现的症状还是轻微的时候，就可以给宝宝食用食疗调理，都是纯天然的，不会影响宝宝的发育。
今天谭老师就和大家分享一个宝妈和我反馈很好的食疗方子，大蒜水，制作非常简单，食材也是我们生活中常见的。
首先准备几颗大蒜拍碎后，切成蒜末
用一个小整蛊，加入两晚水淹没大蒜即可，也可以根据个人口味加一点冰糖
沸腾15分钟左右就可以了，把蒜末沥出来，只取水就行
过滤出来的大蒜水就可以给宝宝喝下了
蒸大蒜水做法简单，大一点的宝宝就可以不用加冰糖，小一些的宝宝可以加一些冰糖，味道会有一些甜甜的，这样宝宝就不会排斥，还会很喜欢喝的。
很多人会说，谭老师，大蒜水毕竟不适合所有的咳嗽，咳嗽不是还分很多种么？是的，没有错，感冒咳嗽分好几个类型，咱们需要对症之后食用食疗，这样不仅会让宝宝恢复的快，还不会有任何的副作用，效果非常好。
家长们平时来找我，不用觉得不好意思，有的时候忙可能没有及时回复群消息，所以可以私我，我看到了会一一给大家解答，像宝宝平时睡觉踢被子，早上起床会口臭，积食，挑食，拉肚子等等症状，谭老师这边都有食疗方调理，宝妈们只需要把宝宝的症状告诉我，就可以拿方子了，在我这边咨询过的宝妈都知道是无偿分享的，所以不需要担心，也不用不好意思的哦~
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