大家好！我是李老师，做中医育儿有十几年了。退休后呢就一心在家带娃，闲暇之余呢也在儿康堂担任育儿顾问，经常给家长们讲解在生活中如何去护理好宝宝的体质。身边的宝妈也经常在我这里拿方子给孩子调理体质，并会给我很好的反馈。从今天起，我会和大家分享一些育儿护理知识，以及新手宝妈们容易走进的育儿误区。
最近来问我要调理方的家长们越来越多，可能就是因为这几天降温的原因，很多宝宝又免不了感冒咳嗽了，不过李姐感到欣慰的是，很多家长都已经渐渐意识到了药物对宝宝体质的危害，并且开始避免。那么一般来我的家长们，我都不会建议说带孩子去医院的，我都会给她们几个食疗方回家调理，这样既不伤身体，还能调理好体质。
今天我就和大家说个我经常给宝宝用的方子，反馈还可以，而且都是些用蔬菜水果组成的方子，操作都非常简单。
葱白水--针对风寒感冒：
首先准备3-5根小葱
只要葱白那部分，大概一个手指那么长，多少不规定，不要太多也不要太少就可以了。
然后是两碗水，大概这么多的，两碗就好了。
放到锅里，把葱白也放进去。
然后是冰糖，冰糖可放可不放，大火煮开以后，转成小火，再煮20-30分钟就好了。煮好是这样的。
孩子在风寒感冒初期会有咳嗽、流鼻涕等现象，家长们可以在睡前给孩子喝一碗，基本上第二天就不会有明显的症状。
我从事中医的十几年里，其他方面不敢说。但是在带娃方面确实是一把好手。现在像孩子感冒、咳嗽（金桔水、枇杷叶水）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）、发烧（香菜汤）等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，吐奶，不爱吃饭、拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的，家长们也完全不用担心宝宝会接受不了，因为都是用一些水果蔬菜组成的方子，味道就像喝果汁一样。希望能通过我的一己之力帮助到大家。我每月也会给几十位宝宝调理体质。
如果家长们不能辨别孩子的症状，或者想要用健康的方法给宝宝调理体质的，将宝宝生病症状舌苔、面部、饮食情况和我说，就会根据宝宝的具体情况说方子。基本都是跟今天的方法一样简单，不到十天免疫力提高，很少生病，每天餐吃的可香~
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