在这个看颜值的时代，除了希望孩子聪明健康，估计没个宝妈都希望自己宝宝白白嫩嫩的，最好还是个大长腿，说起大长腿，要想孩子长的更高，除了遗传，除了补钙，这三种食物也要少吃，已被列入影响宝宝身高的黑名单啦！
top1.油炸食品
不管是炸鸡还是薯条，都是小孩子的最爱，但是这些食品，除了热量高，激素多，根本没啥营养可言，什么蛋白质、维生素都少的可怜，长期吃这些，除了引起肥胖早熟外，还会影响身高。
top2.甜食
甜食是好多孩子的最爱，当然也是很多女性的最爱，而这些甜食几乎都是劣质糖，除了引起血糖上升，造成肥胖，还会影响钙的代谢，从而影响孩子的身高，优质的糖一定要从蔬菜、豆类及谷物中获取！
top3.过多添加剂的食品
什么罐头、膨化食品以及腌制的鱼、小咸菜等，吃起来口味真的是棒棒的！但是，重点在这，这些腌制的食品，大都保质期超长，就因为添加了不少的防腐剂，口味好是食品添加剂的功劳，真的谈不上什么营养，过多的食用，还会引起孩子食欲不振以及发育迟缓等，即使口味再好，也一定要让孩子远离！
以上三种食物是不是口味超好，连我们大人都忍不住多吃几口，但是却是影响孩子身高的罪魁祸首，所以即使再好吃也要让孩子远离，还有，记得及时给宝宝补钙，多接触大自然，多晒晒太阳，希望每个宝宝都茁壮成长！
我是赵辉（beg0531），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子长高方面问题，问我吧！
