妈妈们好，我是李姐，一名拥有10年中医育儿经验的宝妈。同时我帮助过很多宝妈用传统中医的方法调理宝宝体质，宝宝都身体健康不爱生病~
前几天在我宝宝的幼儿园认识了张妈妈，她家宝宝最近一直咳嗽总不见好。因为最近季节交替，昼夜温差比较大，她宝宝晚上睡觉踢被子就受凉了。
看着宝宝不停的咳嗽，也不见好，张妈妈心里很愧疚，觉得是她没有照顾好宝宝，让宝宝受罪。
后来我给了她一个食疗方调理，宝宝回去喝了马上就好了！今天我把这个方子告诉大家，制作简单，宝宝爱喝，效果又很明显。希望能帮助到有需要的宝妈~
甘蔗马蹄水
材料：甘蔗、马蹄、胡萝卜
把马蹄、甘蔗、胡萝卜都洗干净，不用去皮，切成几块
把所有食材一起下锅，加入适量的水
水量大概是刚好盖住食材
盖上盖子开始煮，大火煮开
煮好之后就可以看到汤的颜色已经变深了，关火就可以盛起来了
甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；马蹄对发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓；胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。
其实平常宝宝常见的小问题都可以通过传统的中医方法调节。像宝宝感冒、咳嗽（金桔水、甘蔗马蹄水）、发烧（香菜汤）、积食（鸡内金水）、腹泻（煮苹果）等。都是一些蔬菜水果组成的方子，不会伤害到宝宝，而且宝宝很爱喝~
我从事中医育儿的日子里，最开始当妈的时候和各位宝妈一样，宝宝稍微感冒咳嗽就紧张的不行，恨不得生病的是自己。后来我总结出了一套自己的育儿方法。现在我的宝宝一年到头都不生病，超级省心~
同为妈妈，我深深的体会当妈有多不容易！现在我愿意把我总结的育儿方法告诉各位宝妈，帮助宝宝调理体质~
有需要的妈妈，可以把宝宝的喂养情况和病症表现告诉我，也可以拍宝宝照片给我看哦~我会根据具体情况给出合理的方子哈，都是些蔬菜水果的方子哦~宝宝也爱喝~
本文为作者李姐徽信（ertui4）版权所有，未经作者许可，请勿用做任何商业用途，谢谢！！！
