生孩子后喜悦是满满的，但是面对自己肥胖的身材想必大多数宝妈都是心塞的。以为生完孩子就能再穿起以前美美的衣服，可是身上的脂肪已经是大大的阻碍。今天小编就给大家安利几个产后瘦身的注意事项，记住这几点瘦身才能事半功倍哦！
一：在产后俩个月后开始减肥
很多宝妈在做月子的时候，就想着通过控制饮食来减肥，可是后来肥没减成，身体还没恢复好，所以这里小编建议各位宝妈在产后个月再开始减肥，给身体一个恢复时期，而且这个时候是哺乳期的开始，不是减肥的最佳时间哦，弄的不好还会带来很多不好的后果。
二：科学减肥
各位宝妈千万不能想要减肥而少吃哦，不仅会影响到奶水的分泌，还会导致营养跟不上去恢复不好。所以减肥要科学，不能减少饮食，而且还要吃好吃饱，少吃多餐，配合适量的运动，切记不可做大量的运动哦，因为产后过早做大量运动会影响子宫康复。
三：不吃减肥药
虽然很多吃减肥药导致身体受伤害的新闻数不胜数，但是还有少量的女性被这类的产品所蒙蔽，之前就有个宝妈哺乳期吃减肥药导致宝宝身体抵抗力较差，去医院检查才知道原由。宝妈吃的大部分减肥药会从乳汁被宝宝吸收，这样的危害实在可怕，而且对宝妈的伤害也是很大的。
四：不吃减肥餐
很多宝妈不知道减肥餐的利与弊，经常为了快速减肥，一点肉都不吃，在此不希望各位宝妈也这样。特别是宝妈，吃还是要吃全面的，营养要多样化，一样不能缺，这样减肥成功后才不容易反弹。不要盲目的跟风吃减肥餐，给自己和宝宝都带来无形的伤害。
生而为女人，这些我们既然选择了就好好的去面对，减肥固然重要，可是健康的生活才是最重要的，拥有好的心情，积极的去面对肥胖的你，相信会慢慢瘦下来的，云贝佳体脂称在此祝愿大家都有一个好的身材！
