瘦身辣妈是来自陕西的"罗婷"女士。先来看下她的减肥前后对比照吧：
决心减肥的动力来自何处？
我生小孩的时候变胖的，胖了以后一直都想减肥，可是带着小孩也没时间锻炼，后来小孩大点了，能自己玩了，我就可以锻炼了。还有就是她爸爸在网上和美女聊天，我就很生气，和他吵了一架，然后就决定减肥。
减肥经历了多久的时间，瘦了多少呢？
我是从2月底开始减的，减的时候是180斤（我刚要生小孩那会都206斤了，生了以后就保持在180斤），减到现在是120斤，瘦了总共60斤吧。
减肥期间的饮食规划如何？
我觉得早餐最重要，但是也不能吃到撑的那种。我中午按正常吃，8分饱，晚餐大部分都是吃水果和酸奶的多。早餐什么都吃，偶尔会吃些高热量的东西来奖励一下自己。不过会通过上网来查卡路里，太高的，会不吃。午餐会多吃蔬菜为主。
减肥期间，运动上一定没少下功夫吧？
查了很多运动，开始也尝试了很多运动，后来发现跳绳消耗大，所以减肥期间，我早上跳绳5000下，晚上跳绳5000下，平均每天消耗热量大概600卡左右。
（PS：最好买一个可以记录卡里路的跳绳）
减肥期间有没有过坚持不下去的时候？
嗯...有。就是美食太强大的时候，正好是我的巩固期，所以那段时间很艰难。
分享下减肥后的生活变化吧~
减肥成功后，当时朋友第一反应是我脸小了一半，后来很多闺蜜都来问我减肥经验，当时有人还开玩笑说要不我出本书算了。
我减肥后最开心的是老公，每聚会都会带上我了。刚瘦下来的时候，我最喜欢的事情就是上街拿着一件衣服问老板：我能穿上吗？然后听老板说：你那么瘦怎么穿不上！然后心满意足地走了~嘻嘻
本文作者：TQY8622
