大家好，我是一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈。
这几天啊，我真的是一刻不得闲，来问我要咳嗽方子的家长不下50个，我实在是忙不过来了。好在欣慰的是家长们现在都知道了抗生素对宝宝体质的危害，都不想给宝宝打针吃药了。这是一个好现象，我也是感到比较欣慰的，那么我也经常建议家长用一些食疗的方法给宝宝调理体质的，简单、而且非常有用，对宝宝体会又好。
很多家长，最怕的就是宝宝咳嗽了，一咳嗽起来就没完没了！没日没夜的！很多人呢，只要遇到孩子生病，我都会第一时间将孩子送到诊所或是医院里面，大家都知道，只要进了医院无非就是吃药和打针。
但是小孩的身体系统和免疫系统还不是很完善，有时候病是好了，但是久而久之，身体确变差了，以后又很容易复发~
其实，宝宝咳嗽是非常好护理的，尤其是刚刚开始的时候，一个简单的食疗方子就可以护理了！做起来也容易！
烤橘子—风寒咳嗽（开胃理气、止渴润肺）
1，橘子用盐水洗净，擦干，找根竹签插入橘子中
2，小火烤，将橘子放在火头上方变转边烤，橘子外皮烤焦就行了
3，关火，将橘皮剥掉，内部网络状的橘络不要剥，乘温热将橘子吃掉就行了
4，年龄较小的宝宝可以用调羹把橘子压成汁给宝宝喝
烤橘子适用用寒咳（大人小孩均可），橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
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