立夏已过，天气也逐渐变热，连续的高温天气使得许多人感到不适，如头晕咽干、中暑感冒、肠胃不适，心情烦躁等，这就是所谓的“高温病”。夏季闷热的天气让很多人觉得难熬，特别是对于上年纪的人来说更意味着考验。在夏季里如何与“高温病”抗衡成为人们关心的热点话题。
一、夏季常见“高温病”之一：中暑
1.什么是中暑
中暑是在高温环境下机体因热平衡失调或水、电解质紊乱而引起的种以中枢神经系统和（或）心血管系统障碍为主要表现的急性热致疾病，也是体温调节功能紊乱而诱发的临床综合征。
2.如何预防
①需要保持工作场所的通风散热，并及时补充水分和盐分；②外出行走须打遮阳伞或涂防晒霜：③露天作业者应早、晚出工，午间休息，防止烈日长期曝晒。
3.如何救治
立即将发生中暑的病人平移至通风、阴凉、干燥处；病人取仰卧，解开衣服，尽快散热：意识清醒的病人可饮用冷饮或淡盐水解暑，还可服用人丹或藿香正气水辅助退热。对于重症中暑的患者，若通过现场急救后病情或症状仍不缓解，均应在严密监护下尽快转运至就近医院治疗。
二、夏季常见“高温病”之二：热感冒
1.热感冒如何发生的
夏季湿热的天气使人都比较贪凉，加之出汗较多，会消耗更多能量，使人食欲减退，从而影响营养吸收。此外夏季的昼长夜短和闷热的天气导致睡眠质量不高。以上因素都会降低机体的免疫力，从而引发热感冒。大多数热感冒是由病毒感染所引起的，症状常有头昏、鼻塞、心烦、四肢乏力，可伴有发热、出虚汗。
2.如何预防
注意劳逸结合；补充优质蛋白；适当增加体育运动；保持室温适宜。
3.如何治疗
一般来说，热感冒发病几日后会自愈。症状重者3~5天可采用普通感冒药对症或加抗病毒治疗。若体温持续不退，要考虑合并或继发细菌感染，则需要进行抗菌治疗。需要特别注意的是，患热感冒期间不要过多喝冷饮、冰水，这会刺激咽喉和气管，使感冒加重。而且患热感冒时不能喝红糖姜水：生姜是辛温食物能发汗解表、理肺通气，适合辅助治疗风寒感冒。但热感冒时饮用它，会助长热势，使病情加重。
三、夏季常见“高温病”之三：乙脑
1.什么是乙脑
乙脑是流行性乙型脑炎的简称，它是以蚊子为主要媒介，乙型脑炎病毒为病原体，以脑实质炎症为主要病变的急性传染病。通常10岁以下儿童是乙脑的易感人群，但免疫力低下的成人，尤其是老年人也会患乙脑。起病初期，体温在38度以上，并伴有头痛、恶心、呕吐、精神不振。随后症状逐渐加重，体温可超40度，并有嗜睡、昏睡乃至昏迷。重症患者可出现全身抽搐、强直性痉挛甚至软瘫。呼吸衰竭是乙脑主要致死原因，因为脑实质病变会导致缺氧、脑水肿、颅内高压、脑疝，最后迫使呼吸停止。乙脑经积极治疗可不同程度恢复，后遗症以意识障碍、失语、痴呆癫痫和肢体瘫痪为主。
2.怎么预防
①主动积极地采取防蚊、灭蚊措施，从而有效切断传播途径；②在控制传染源方面，应隔离乙脑病人直至康复，同时着重防蚊：③农村要搞好畜牧卫生，仔畜应注射兽用乙脑疫苗；④在保护易感人群方面，采用乙脑灭活疫苗对儿童和免疫力低下的成人进行接种，由于疫苗注射后一个月左右免疫力达高峰，故建议选在乙脑流行期前一个月完成接种
3.如何治疗
乙脑患者一经确诊，必须住院治疗，在专科医师的指导下控制病情。
四、夏季常见“高温病”之四：肠胃疾病
1.为什么会发生腹泻
腹泻可分为两大类。一类是非感染性腹泻，它是由于食用了过冷、过硬或者辛辣刺激的食物引起，往往为一过性腹泻。另一类是感染性腹泻，通常是由病原体引起，例如由痢疾杆菌引起的急性细菌性痢疾。它起病急，可伴有畏寒、发烧、腹部阵痛、全身乏力，频繁的腹泻接踵而至，重者一小时内可腹泻十余次。此外，轮状病毒虽通常经过呼吸道传染，但进入肠道后也可引起腹泻。夏季气温高湿度大，饮食易腐败变质，滋生大量细菌和病毒，引起腹泻。即使病菌能被高温杀死，但它们产生的毒素依旧存在，还是会随被感染了的食物进入体内，导致腹泻。
2.如何预防
注意个人卫生；隔餐饭菜要回锅加热烧开后方可食用；未吃完的水果需要用保鲜膜封好；厨房烹调时应生熟分开；厨房和餐具都要做好洗涤消毒工作。
3.怎样治疗
对于一般的腹泻，首选黄连素片，因为它的刺激性和副作用都较小，还可在用餐时吃少许大蒜作辅助治疗。千万不要滥用抗生素，以免引起消化道杆菌群失调。若无好转，建议到医院就诊，避免耽误病情。
五、夏季常见“高温病”之五：皮肤炎症
1.皮肤炎症如何发生的
夏季强烈的阳光、湿热的气候和浩跃的蚁虫都是造成皮肤炎症的重要原因。皮肤炎症会带来烧灼感、肿胀感和刺痛，严重地会引起水泡、红疹甚至脱皮，从而极大地影响人们夏日的生活质量。皮肤炎症的种类可大致分为日光性皮炎、刺激性皮炎、感染性皮炎和虫咬性皮炎。日光性皮炎是由于皮肤在强烈阳光中的紫外线照射后出现红斑，严重者可伴有心慌、头痛、恶心等症状。几日后红斑消退，患处皮肤可出现米糠样脱屑，并留下色素沉着。刺激性皮炎通常是由于灰尘、化妆品、外用药物、汗液等因素在高温高湿的环境下刺激皮肤产生的炎症。其患处皮肤也可出现红斑脱屑，并伴有瘙痒或灼痛等感觉。感染性皮炎是各种条件致病菌侵入皮肤繁殖引起的。虫咬性皮炎主要是由蚊子、跳蚤、臭虫等叮咬造成的皮肤损伤，表现为丘疹、红斑、风团、脓疱，而且在皮炎部的中央可见明显的咬痕。
2.怎样预防
①避免在服用和接触光敏植物后在阳光下暴晒，常见的光敏植物有莴苣、芥菜、菠菜、油菜、韭菜、香菜、红豆、柠檬、菠萝：②在日光下行走时，应在暴露的皮肤上涂抹防晒霜，打遮阳伞或穿浅色长袖衣服；③应该慎用外用药物和化妆品，特别是女性不能使用劣质化妆品上妆：④花露水虽然能防痱避蚊，但有些人对花露水的成分过敏，故而在选购花露水时，最好先在身体小面积试用：⑤保持皮肤的清洁卫生，勤洗澡、常换衣，并保持皮肤清爽；户外活动时，尽量不要在灌木和杂草丛生处休息玩耍。
3.如何治疗
皮肤炎症在有一定的自愈性，当致病源（日光、高温、过敏物质）被排除后，皮炎和相关的症状随之缓解；当需要涂抹外用药物时，需要向专科医生求助，对症下药。
六、夏季常见“高温病”之六：热中风
1.为什么会发生热中风
每当炎炎夏日，中风病人就会剧增。中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风的两个高峰期，一个是0℃C以下的严冬一个就是30℃℃以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容易造成身体”脱水“。”脱水“会使血容量减少，血液黏稠，血循环减缓，微小血栓容易形成，对于患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增高。
2.如何预防
专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水，并且适当补充盐分（每天每人摄盐量不得超过5克）。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。空调温度控制在27℃至28℃，注意不要直吹。并定时开窗通风，保持室内空气清新。
七、夏季常见”高温病“之七：手足口病
1.手足口病的表现是什么
手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等甚至导致死亡。除通过消化道传播外，患者说话、打喷、咳嗽等都可以传播该病。另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。5-7月份是手足口病高发期。
2.如何预防
在手足口病高发期间，家长要尽量减少带儿童去人口密集的公共场所；护理、接触儿童前，注意洗净双手；儿童的衣被要勤内空气流通；婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒；不喝生水，不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清洗消毒，防止感染他人。
八、夏季常见”高温病“之八：心脑血管疾病
1.为什么会发生心脑血管疾病
心脑血管疾病高温天气人体大量出汗，血液浓度加大黏稠，另外高温天气人们容易产生激动、紧张情绪，精神长期处于应急状态，促使体内一些激素分泌增多，致使血压升高容易引起血管破裂。高温天气还容易出现动脉内血栓，造成急性心脑血管病的发生。高温天气还严重影响人们的眠质量，睡眠时间不足，过度疲劳也会导致血压升高、脉搏加快，这些不良刺激都可以直接诱发心脑血管急症，甚至出现室颤等恶性心律失常，造成猝死。
2.如何预防
特别是中年男子，平时就应当养成良好的生活习惯戒烟戒酒减轻体重、改善饮食习惯。如果觉��我的文章对您有用，请分享给您的朋友！你的关注对我们来说就是最大的肯定！！
参考文献：
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