我们经常用“天生丽质”来形容女性美丽容颜，也有一句话“没有丑女人，只有懒女人”。说明一个人的外貌不光是爹妈给的，生活中很多习惯也会影响外貌。宝宝处于发育期，身体各个部位都没有定型，平时看似不起眼的小动作、小习惯，天长日久可能就会导致骨骼变形、影响外观。家长要在宝宝不良习惯刚开始冒头的时候，就及时纠正。
影响颜值的不良习惯——咬指甲/啃手指
啃手指也是很多小朋友在口欲期都有的习惯，但孩子在3～4岁还继续吃手指，家长就不能再放任了。孩子咬指甲有很多原因，如好奇或无聊，减轻压力，打发时间或习惯的力量。
咬指甲/啃手指是 “紧张习惯”中最常见的，其它还包括抠鼻子、拉头发，以及磨牙等。大约30-60％的小学生和20％的青少年有咬指甲/啃手指习惯。
长时间咬指甲会导致指甲/手指变形，皮肤粗糙；长时间啃手指，易造成牙齿咬合错位，影响脸型。
咬指甲/啃手指的纠正方法
唠叨和惩罚是无效的，家长过于粗暴制止动作可能会给宝宝留下心理阴影，容易让宝宝焦虑，发脾气。
当家长看到宝宝啃食时，可以用手指轻轻地触摸宝宝的手，提醒宝宝。
转移宝宝注意力，给宝宝零食或玩具，或陪伴宝宝说话、玩耍，分散他的注意力。
培养宝宝多做手部动作，比如玩球、弹奏乐器等，既可以促进宝宝的手发育，也能减少吃手的机会。
保持他的指甲修剪整齐，提醒洗手。女孩做个美甲可以帮助她们停止咬指甲。
在手指上贴上创可贴可以提醒宝宝不吃手。
咬指甲/啃手指有可能是异食癖，和体内缺少某种微量元素或贫血有关。注意排除这方面因素。
影响颜值的不良习惯——睡觉吮手指或用安抚奶嘴
有很多宝宝在睡觉时总是把大拇指含在嘴里或用安抚奶嘴或吸吮毯子才能睡得安稳。
嘴里咬着东西睡觉，是宝宝没有安全感的表现。如断奶过急，妈妈过早上班，看护人员突然改变，或者送入幼儿园后对环境不适应，或爸爸妈妈和宝宝之间的互动比较少，宝宝渴望爱抚的正常心理得不到满足，都会导致宝宝缺乏安全感。心理上的问题，表现在行动上喜欢咬着东西睡觉，这对他来说是一种安慰。
长期如此，会影响到宝宝的牙齿和颌面部发育，影响外貌。容易让病菌“病从口入”。尽量在宝宝3～4岁前纠正这一习惯。
睡觉吮手指或用安抚奶嘴的纠正方法
白天，宝宝清醒时尽量不要用安抚奶嘴。
不要批评孩子，强化这种负面情绪。
最好的办法是“替代治疗”，让宝宝抱一个喜爱的毛绒玩具入睡。
爸爸妈妈要增加和宝宝在一起的时间，多陪陪宝宝，才能从根本上解决问题。
影响颜值的不良习惯——挖鼻子
宝宝常常挖鼻孔，是因为他觉得好奇，或是鼻腔干燥，或鼻腔疾病、有分泌物或鼻痂让宝宝感到不舒服。长此以往，宝宝会喜欢上挖鼻孔的感觉。
宝宝的鼻腔还很娇嫩，挖鼻孔容易损伤鼻孔内毛细血管，造成鼻出血；手指上细菌多，容易引发鼻腔发炎；鼻孔会越挖越大、鼻尖也会越挖越翘，精致的五官也许因为这一个小动作就毁了。
挖鼻孔的纠正方法
教育宝宝不要在公共场合挖鼻子。如有必要，要在私下做。告诉宝宝经常挖鼻子的话，容易生病，并可能将病菌传染给其他人。
家长要随身携带柔软的纸巾，当宝宝流鼻涕或鼻子不适时，及时擦拭。
用海水盐润滑鼻腔。
经常给宝宝洗手并修剪指甲。
给宝宝多喝水，调控屋里湿度（保持在50%左右），雾霾天气开空气净化器。
通过玩具或图书等转移宝宝的注意力，让宝宝的手没空去挖鼻孔。
如果宝宝经常如此，要注意过敏性鼻炎的可能。带宝宝去医院就诊，明确诊断，并给予治疗。
影响颜值的不良习惯——躺着喝奶
母乳喂养的姿势有四种，有很多妈妈习惯侧卧喂奶。这个方法适用于新生儿或妈妈体弱时。当宝宝大些，尽量不要用这种喂养姿势。
躺着喝奶的时候宝宝下颌就要前伸。长期这一姿势，宝宝下颌过度前伸，就有可能出现“地包天”“兜齿儿”。
而且当宝宝躺着喝奶时，几乎所有的乳牙要浸泡在奶液里。时间一长，牙齿容易脱钙、牙冠一块一块“掉渣”，产生蛀牙。
躺着喝奶的纠正方法
选择搂抱式喂奶方法。这种方法也称为摇篮式，是采用最多的姿势。妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，婴儿的头部枕在母亲前臂，双手托住婴儿的背部和臀部喂奶。
影响颜值的不良习惯——单侧咀嚼
脸型越对称就越好看，但有的人 “大小脸”，笑的时候嘴角也一高一低。这可能与习惯一侧咀嚼有关。如果宝宝在最开始添加辅食期间，不注意宝宝咀嚼习惯，就可能养成一侧咀嚼习惯。
如果宝宝经常用同一侧咀嚼，会造成这侧面部比较丰满，而不用或少用的那一侧因缺乏锻炼，面部组织发育就会比较差，造成面部左右发育不对称；那侧不用的牙齿缺乏食物摩擦，会使牙齿不整齐，咬合关系不正确，导致面部发育更不对称。
单侧咀嚼的纠正方法
从小教会孩子用两边的牙齿交替咀嚼食物。在给宝宝添加粗颗粒食物的时候，家长给宝宝示范如何用两边的牙齿咀嚼食物，慢慢地培养宝宝正确的咀嚼习惯。
提醒宝宝用不同侧的牙齿咀嚼食物。
一个漂亮的脸型，会增长自信；一副整齐洁白的牙齿，会少受很多牙科的“罪”。“三分天注定，七分靠打拼”，在宝宝还不懂得自主选择时，家长发现宝宝有不良习惯时，一定要多加留意和督促。
不论今天还是明天
不论现在还是将来
都希望你保持健康
