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对于宝宝的成长很多的宝妈都要问帮妈，帮妈我家孩子怎么补钙啊？帮妈我家宝宝现在还没有长牙呢？帮妈我家宝宝睡觉睡偏了怎么办？是的帮妈是万能的，这是因为帮妈没事就学习育儿知识，不要不要跟着帮妈一起学习呢？今天帮妈给各位宝妈讲一下宝宝睡姿。
宝宝一般睡觉的姿势有三种：仰卧、趴睡、侧卧，今天给大家讲一下优缺点。
宝宝仰卧睡觉
优点：宝宝睡觉的时候是仰卧位置，这个体位方便父母清晰的观察宝宝的表情，如果宝宝嘴、鼻有异物可以发现，同时仰卧体位还方便父母和宝宝之间的交流。宝宝仰卧位睡觉四肢不受限制，宝宝睡觉的时候比较自由。
缺点：
1. 宝宝仰卧位睡觉宝宝的头容易变形，对于新生儿睡觉宝妈们注意，宝宝睡觉的姿势要变化；
2. 宝宝仰卧位要有人在旁边看着，如果宝宝吐奶要赶紧抱起，避免呕吐物流入气管；
3. 宝宝仰卧位睡觉也可以说宝宝缺乏安全感，不容易熟睡；
宝宝俯卧（趴着）睡觉
优点：
1. 俯卧位是宝宝在子宫里面的睡姿，所以俯卧位的睡姿让宝宝有安全感，宝宝也容易睡的熟，提高宝宝睡觉的质量；
2. 俯卧位的姿势睡觉，不会导致宝宝头部变形；
3. 宝宝俯卧位睡觉可以锻炼宝宝挺胸、抬头的动作，带动宝宝的背部、四肢，有利于宝宝以后的发展；
4. 宝宝俯卧位可以锻炼宝宝的复活量；
5. 宝宝俯卧位可以防止宝宝吐奶，有异物倒流到气管内；
缺点：
1. 宝宝仰卧位不利于父母观察宝宝面部表情，不能第一时间了解宝宝需要；
2. 俯卧位不利于宝宝手脚的活动；
3. 俯卧位不适合宝宝睡觉得到时候翻身，如果被枕巾或者枕头堵住，就会发生窒息的危险；
4. 俯卧位不利于散热，容易引起体温升高，很容易出汗有湿疹出现；
宝宝侧卧位睡觉
优点：
1. 侧卧睡觉可以放松宝宝全身肌肉，提高宝宝睡眠的时间和质量；
2. 宝宝右侧位睡觉有利于胃肠道流动，及时发生呕吐也会顺着嘴角流出，不会造成倒流窒息；
3. 右侧位可以不压迫心脏；
4. 宝宝侧卧位睡觉可以减少宝宝打鼾，可以保持宝宝睡觉的时候呼吸通畅；
缺点：
1. 侧卧位这个姿势维持不了多长时间，因为宝宝身体短小，所以睡觉的时候用枕头在前胸后背支撑一下；
2. 侧卧位的宝宝因为头颅骨没有完全闭合，长时间的睡一侧很容易造成头偏，脸型不对称，所以要换着位置睡觉；
对于宝宝睡觉姿势都是有好有坏的，但是宝妈们要注意宝宝睡姿没事就换换，还有在宝宝睡觉的时候自己不要睡的那么沉，给宝宝用枕头可以选择米枕头、决明子枕头等等。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
