宝宝6个月后，会开始慢慢建立自己的免疫系统。有个好的免疫力对孩子的一生影响都非常大，特别是如今疾病的种类也是复杂多样，免疫力低的人更容易受到细菌和病毒的侵害，最直接的证明就是红斑狼疮的病症。所以，为了宝宝的现在，也为了孩子的将来，免疫力这一课，是家长们必须上!
宝宝免疫力低下常表现为容易生病。往往出现以下这些情况：
容易疲倦
宝宝平时看起来经常提不起精神，每次睡眠时间要比别的宝宝时间长，睡醒之后马上犯困
经常感冒、发烧
感冒、发烧成了家常便饭，气温稍有变化，来不及添加衣物，就会发作。甚至一年内感冒次数高达 5 ～ 7 次或以上
肠胃虚弱
稍有不当，就容易出现消化不良或是腹痛、腹泻
生病恢复慢
每次生病恢复时间越来越长，容易「小病」变「大病」
比如，先前是感冒，几天后就成了气管－支气管炎或是肺炎。一年内气管－支气管炎或是肺炎次数高达 2 ～ 3 次或以上。
此外，免疫力低下的宝宝容易伴有营养不良、微量元素缺乏、免疫球蛋白等指标的异常。
妈妈为了增强宝宝的免疫力，也会采取很多的措施。殊不知妈妈的这些行为正是在一步步亲手毁掉孩子的免疫力。
1
滥用抗生素
孩子得病，父母往往焦急万分，总是希望能马上用药且立即见效，以为发热就有炎症，需要消炎药。有的不带小孩去医院就诊，随意服用家中现有抗生素。有的家长不听医生建议，给孩子几种抗生素同时服用或频繁换药，随意停服或间断服用，这些都属于在滥用抗生素。
注意：家长们应该让医生来判断是否应用抗生素，药物剂量由医生来确定，不能盲目同时服用两种以上抗生素，一般不需预防用药。
2
过于干净
有的妈妈非常注意宝宝生活的卫生环境，家里的一切都要干净无暇，宝宝用的一切都要消毒。讲究卫生是要的，可是过于干净，会导致宝宝接触微生物的机会少了，让宝宝无法产生抗体。
注意：其实宝宝适当接触泥土、灰尘也是一件好事，只要在宝宝接触好这些东西后洗手就可以了。
抚摸身体健康的宠物、和宠物一起玩耍，都没有关系，不过要做到一点，不要跟宠物亲吻。
3
不重视睡眠质量
睡眠是保持正常免疫力的很好的方式。要宝宝发育好，就要让宝宝有一个良好的睡眠。科学研究证实，睡眠不好的宝宝更容易生病。
虽然每个宝宝的睡眠时间都是不一样的，不过基本上都在一定的范围之内。新生宝宝每天差不多睡16-20小时，1-3个月宝宝每天睡16小时左右，4-12个月宝宝每天睡14-15小时，1-3岁宝宝每天睡12-13小时。
注意：家里要营造一个良好的睡眠环境，不要吵醒睡眠中的宝宝，患有影响睡眠的疾病要尽快带宝宝去医院治疗。帮助宝宝养成规律睡眠的好习惯，就算在休息日的时候也不要让宝宝睡懒觉和熬夜。
4
过度或过少运动
运动能够强身健体。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力。可是，运动量过大对身体是有伤害的，会让具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短，让宝宝的免疫力下降。
宝宝的运动要根据实际情况来安排。不会走路的小宝宝可以挥舞锻炼一下自己的四肢来达到锻炼身体的目的。会走、会跑的大宝宝就可以做很多运动了。
注意：爸爸妈妈最好让宝宝每天都能运动一下，天气好的时候可以去室外运动下。运动后要是宝宝精神状态好，吃饭、睡觉都很正常，说明运动量合适；要是宝宝出现了异常现象就说明运动量过大。有时宝宝玩疯了不知道累，这时候妈妈要让宝宝休息下，喝点儿水、吃点儿东西。
5
营养不足
营养对免疫系统的建立有着很大的帮助。人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，如果宝宝营养缺乏，免疫力就会低下。
母乳是最适合6个月以下宝宝的食物。母乳里面有着非常多的宝宝需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，所以，纯母乳喂养应该满6个月。虽然日后会给宝宝吃一些辅食，但是母乳喂养至少到宝宝1岁
注意：对于添加了辅食的宝宝，一定要做到均衡营养，不要让宝宝有挑食、偏食的坏习惯。
聪明的家长注意了，照顾宝宝的同时，一定注意方法，避免以上无意或者过度行为，在宝宝免疫系统建立的关键时刻，帮助孩子获取一个强大的免疫系统，不断增强免疫力。
