盐：
虽然宝宝在生长发育的过程中离不开钠的成分，但盐不能过早的出现在宝宝的辅食里，有妈妈问，那钠怎么才能摄取呢？其实在宝宝平时吃的食物里就能获取（母乳、奶粉、米粉）中都含有宝宝所需的钠元素，因为钠的需求量并不是很高，所以宝宝并不需要过早的吃盐。
如果过早的在宝宝的辅食中添加盐，不仅会让宝宝口味变重，而且长期下期会让宝宝出现厌食的问题，比如排斥一些天然的原味食物。除了厌食外，还会出现挑食、偏食的问题，想以后纠正会很难。更严重的是过早给宝宝吃盐，会加重宝宝心脏、肾脏的负担，同时也会增加宝宝以后的高血压和心血管疾病的风险，因为宝宝的肾脏发育还不完善，对过多钠的排泄能力是非常有限的。而盐吃的太多会让宝宝唾液分泌量减少，病菌会在口腔中滋生繁殖，尤其宝宝不会漱口，而家长又没有给宝宝清洁口腔的习惯，这很容易导致宝宝呼吸道感染。
宝宝吃盐最早的时间在1岁以后，而1岁后也不能给宝宝吃太多的盐。
果汁：
很多妈妈很喜欢自己榨果汁给宝宝喝，觉得自己做的很放心，其实让人误解的是，当水果榨成汁后，水果中的纤维已经被破坏，更多剩下的是水果中的糖分，看似有营养的果汁其实就是一杯糖水，长期喝这种果汁很容易让宝宝的龋齿，影响宝宝的面部美观，而且这很容易让宝宝对开水产生排斥，所以很多宝宝不爱喝开水，这样很难补充宝宝身体所需水分，让宝宝产生便秘的问题。同时增加宝宝肥胖的风险，会让宝宝成为小胖墩，所以宝宝更适合喝开水而非“营养的果汁”
蜂蜜：
蜂蜜可是公认的好东西，润肠、润肺，基本每个家庭都常备蜂蜜，但在这里要提醒妈妈们的是，宝宝在1岁以前根本是不能喝蜂蜜的，蜂蜜是很容易在酿造、储存过程中很容易被肉毒杆菌污染，1岁内的宝宝肠道微生屏障脆弱，喝了蜂蜜后，肉毒杆菌会在宝宝肠道中繁殖并产生毒素，一旦毒素进入血液，宝宝会出现神经麻痹中毒症状。那为什么我们成人喝蜂蜜没事呢？主要是我们成人的消化功能运转没有问题。经研究，蜂蜜是目前唯一一种与婴儿肉毒杆菌中毒综合症有因果关系的视频，所以妈妈们可不要大意哦
巧克力：
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要，这点需要家长注意了。宝宝吃巧克力不仅会影响宝宝食欲还会增加宝宝肥胖的风险。而巧克力中的脂肪含量高，但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响肠胃的消化吸收功能。巧克力中含有会使神经系统兴奋的物质，吃太多巧克力容易导致宝宝过度兴奋难入睡，正常的生活习惯被打乱，身体健康必然会受到不同程度的影响，同样宝宝也不能喝茶，所以在宝宝三岁前不要给宝宝吃巧克力及含有巧克力的食物，比如巧克力的蛋糕。
坚果：
首先坚果确实对于宝宝很危险，它很容易卡到宝宝，严重的甚至有窒息的危险，而一些坚果中的氢氰甙毒素是让宝宝容易过敏的一个过敏源，这会让代谢能力差的宝宝出现中毒，尤其是白果。
谷类：
很多妈妈做辅食很讲究，尤其喜欢用精细的谷物做原料，虽然这类食物比起豆类要好消化好吸收的多，但这类食物在层层加工中损失了很多的微量元素，对于发育中的宝宝并不利。
海鲜：
在宝宝辅食中，添加最多的鱼肉，吃鱼肉好处多多，但这也是容易导致宝宝过敏的一个因素，所以妈妈在辅食添加中因注意宝宝食用后的反应，更重要的是不要让宝宝每顿都吃或者吃很多，在挑选鱼类的时候，应考虑海鱼，海鱼相比淡水鱼、人工喂养的鱼所受污染量少很多，尤其是汞的含量。建议在宝宝一岁以前除了鱼肉外，不要给宝宝吃虾蟹。
水果：
水果中妈妈要注意很多宝宝对于芒果、菠萝过敏，它除了让宝宝皮肤产生不适外，还很容易造成宝宝腹泻、腹痛，甚至引发过敏性哮喘。而造成宝宝过敏的原因是宝宝肠胃透析能力差，如果消化不了就过敏了。所以妈妈在给宝宝选择水果时尽量选择温和的水果，水果也不可过量，尤其荔枝。
由于宝宝太娇嫩了，所以给宝宝们吃东西一定要慎重，千万不要当成人养哦。每次添加新的辅食时可仔细观察宝宝吃完后的反应。
