◎文 / 迟毓凯（华南师范大学应用心理学系副教授）
背景信息
小迟，3岁半，幼儿园小朋友一枚。
今天星期一，幼儿园要升国旗，要穿园服。
妈妈给小迟买了一件“汽车总动员”的夹克，小迟非常喜欢。昨天虽然天热，但爱臭美的小迟依然浑身大汗穿了一天，不让脱。
小迟虽然怕得罪人不肯明说，但肯定和妈妈关系最好，有点黏妈妈。今天妈妈上班，要爸爸送幼儿园。
周末的两天小迟疯玩，昨天睡得比较晚，今早起得早。
……注定是有哭声的日子
小迟哭了
早晨，妈妈的闹钟一响，小迟就赖赖唧唧随妈妈起来了，像个小跟屁虫一样，跟妈妈去洗手间，看妈妈洗漱打扮。穿衣服也要妈妈穿，不让爸爸帮忙，而且一定要穿昨天穿过的“汽车总动员”夹克。妈妈告诉他幼儿园升国旗，要穿园服。小迟心里明白，但还是耍赖。上幼儿园没关系，但要穿麦昆（汽车总动员的角色）衣服。妈妈最后折中了一下，先穿上幼儿园的T恤，然后再套上麦昆的夹克。我在旁边提醒，现在这天气，穿这些不热吗？妈妈回答，你一会儿想办法吧。咣，关上门上班去了——唉，真不负责任。
妈妈要出门的时候，小迟就看出了苗头，自己紧跟在后边穿鞋，虽然他心里知道，不可能跟妈妈去上班，今天的任务还是去幼儿园，但妈妈关门一走，他毫不例外地哭起来了，“妈妈！呜……”
妈妈已经出门，娃娃坐地哭泣，怎么办？
打屁股？效果虽立竿见影，但这亲生的孩子，怎能说打就打？
关禁闭？劳神费力，刚起床就关小黑屋，你不怕他接着睡着了？
讲道理？小迟都懂，妈妈上班，他要去幼儿园，这还用谈？
好在今天妈妈起床，小迟就起来了，上幼儿园还有时间，容我从长计议。
幼儿的哭
上幼儿园的小朋友是免不了哭的，男子汉也不例外，不过同样是哭，却有不同的理由，当然也就有不同的应对方法了。
哭至少有三类：
第一种哭是“生理哭”
这是由于生理上的不舒服导致的哭泣，如没吃饱啊，没睡好啊之类的。精神头不足，意志力就不强。小迟今早的哭也有这个成分，周末玩得辛苦，周一早起又睡眠不足，情绪不佳实在正常。不仅小孩子，多少成年人都有“周一抑郁症”，我们上班也是千百个不愿意啊，何况小迟这么小的孩子。孩子生理原因造成的哭泣，生理上满足了，自然就可以了，不过周一早上也不是睡回笼觉的时候，没办法，没睡饱只能在幼儿园午睡的时候补了。
第二种哭是“工具哭”
哭的原因是孩子把这个当成满足目的的手段，比如小朋友在商场满地打滚哭，目的是为了买玩具，家长怕了，买了玩具，他哭泣就停止了。这种哭常常表现为眼泪少，有时还表现出一些愤怒，但没有悲伤，把哭当成武器绝对不能让他得逞，否则的话越哭越多，没完没了。对付这种哭，家长应对或是置之不理，或者罚站禁闭，总之，尽量不要满足他的要求，即使后来满足了，也要向他强调，满足要求并非哭的缘故，而是其他的什么原因。这种以哭为要挟的臭毛病不能惯。小迟今天的哭不属于这一类，所以打屁股、关禁闭之类的都不必使用了。
第三种哭是“悲伤哭”
真的是伤心之泪，某件任务没有完成好啊，被批评了，想念亲人啊等等。小迟今天的哭与这个有关，上幼儿园他现在并不反对，反对的是妈妈不去送幼儿园，竟然去上班。妈妈平时陪伴比较多，这样让她走了实在不甘心，难忍分离之苦，加之早上因为穿什么衣服的事闹了半天，所以就哭了。总之，小迟这次哭，有点伤心，有点不甘，起得早，精神头也不足。
对策：唤醒理性脑
补觉养精神是不可能了，还是先礼后兵，用最通俗的无厘头“唤醒理性脑”的办法吧，这其实类似与我们常说的“转移注意力”。
孩子在哭泣时，其实是“情绪大脑”在起作用，也称为哺乳动物脑，是大脑中负责情绪的区域，什么哭啊，恐惧啊，分离焦虑啊等和情绪有关的表现，都要在情绪大脑中激活；
但人的大脑还有“理性大脑”，是高级的人类脑区域，主要在额叶，什么创造啊、想象啊、推理啊等高级活动都在这里进行，人的理性主要由此决定。
“情绪大脑”和“理性大脑”常常此消彼长，通俗点说，哭的时候就不理性，理性的时候就忘记了哭。孩子哭的时候，情绪起作用，如果此时找些内容，激活他理性的大脑，一思考，“情绪大脑”没那么活跃，也就不哭了。
对于这种方法的关注，来源于小迟奶奶。上幼儿园之前，奶奶帮忙来带小迟，每当小迟哭闹的时候，老太太常向他提一些无厘头的问题，如“昨天你在哪看到什么了”，“某小朋友大名叫什么啊”……我在旁边看的时候，觉得奶奶的办法莫名其妙，但结果却有效，小迟往往因此减少了哭泣。后来看脑科学研究，发现一个说法，当孩子哭闹，情绪脑主导时，可用提问唤醒起理性脑，他一思考，就忘记耍赖了。
其实生活中也有许多类似的事，有时候我向学生开玩笑说“失恋容易过六级”，原因就在于失恋更多是情感反应，“情绪大脑”主导，这时候人们的自救措施往往是让自己忙起来，比如大学生失恋后开始背单词，而背单词学英语主要唤醒的是“理性大脑”，单词背会了，也就没有那么悲伤了。此外，我们说的“情场得意，赌场失意”也暗含类似的道理，情场得意，“情绪大脑”主导，“理性大脑”被抑制，丧失理性，在需要强理性的赌场输点钱也就是很正常的事了。
所以，今天早晨面对小迟的哭泣，我也准备唤醒他的“理性大脑”了，向他提问。这里需要说一点的是，提问的问题应当是孩子感兴趣的问题，否则的话，尤其是孩子情绪比较激烈的话，对你的问题不感兴趣，那你问了也白问；当然，问题也不要太简单，否则他不假思索地回答一下，然后回头又哭去了。
亲身体验：效果很好
小迟现在对iPad感兴趣，就从这里问起：
“你那个赛车游戏打到第几关了？好厉害啊！”——问他引以为骄傲的问题，兴致更浓。
“赛车游戏和空战游戏你更喜欢哪一个？现在玩一下好不好？”——问他选择性问题，强迫思考回答。
“你来玩，我看。”小迟终于停止哭泣，思路被引到玩游戏上来了。
爸爸给小迟展现了一下空战英豪的水平，过了一关。小迟完全恢复平静了。还有个问题没有解决呢？大热天穿着麦昆的外套得劝他脱下来啊。不过好在小迟不是不讲道理的孩子，尤其此时，情绪平稳，已经是理性大脑占主导了，所以我苦口婆心开始了：
“幼儿园周一要升旗啊，小朋友们都要穿园服的。”
“如果有小朋友不穿园服，班级就没有办法得到小红旗了；你们班原先连续两周得小红旗，第三周没得你不还去问老师了吗？”
“要不这样，你先把麦昆服装脱下来，我给你放到书包带到学校，升旗结束之后，上午换衣服的时候你再要求老师把这个衣服穿上，好不好？”
……
小迟脱下了麦昆服装，乖乖地和我去幼儿园了。
多说两句
小迟的哭解决了，但这种转换注意力唤醒理性脑的办法也有争议。
有人认为
“这样可能会慢慢教会孩子逃避自己的情绪。孩子情绪主导时，父母要做的最重要的事是接纳他的情绪，可以安静地陪着他，告诉他你能理解他的情绪。这时候的原则是‘温和而坚定’，我很温和地对待和接纳你的情绪，但坚定地坚持自己的原则。温和而坚定的难点在于，孩子一旦处在情绪中，很容易引发大人的情绪。所以，难点在于大人是否能处理好自己的情绪，能否在孩子处在情绪中时依然能够安静而温和。”
按照这种意见，在小迟哭的时候，似乎应该告诉他，“我理解你和妈妈分离的悲伤，但现在哭也解决不了问题，我们必须开始洗脸上幼儿园了，可以吗？”好吧，我觉得或者应该综合一下，先认同他的情绪，然后再唤醒理性大脑可能更起作用，下次试试。
文章来源：《父母必读》杂志 编辑：刘国平
