养孩子最担心的就是孩子生病，孩子常见疾病主要分两大类，要么是呼吸系统，要么是消化系统，事实上，很多呼吸系统疾病往往也是消化系统发生异常而引起的，在消化系统的毛病里面最常见的就是积食，宝宝积食有什么表现呢？
1、食欲减小、肚子胀疼
宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振，就算是平时爱吃的食物，最多也就吃几口，当你摸摸孩子的肚子却发现，依旧饱饱的，如果宝宝的肚子摸上去有点硬且鼓鼓的，敲敲听的声音像是有空气一样，那说明宝宝胀气了，有胀气说明宝宝很有可能积食了。
2、观察宝宝大便的情况
积食的宝宝大便会变得十分不规律，积食极易引起消化不良。比如大便次数增加，腹泻，偶尔还会伴随着腹痛。当宝宝呈现出这些情况时，除了吃坏肚子以外，家长们还要想想宝宝是否是得了积食。
3、舌苔厚白
如果你发现宝宝的舌苔上，有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏厚不易刮去，而且口中还有一种酸臭味，多是因为平时饮食过量，或进食油腻食物过多，从而引起了积食。
4、嘴唇变红
宝宝肠胃食物积滞，难以消化，会产生很多热量，宝宝就容易出汗、嘴唇红红的，这时候就要考虑宝宝是否积食了。
宝宝出现积食后妈咪们千万不要慌张，运用合理的饮食规律和健康的运动方式，宝宝的积食现象一定会改善的！
揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度，能缓解疼痛。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走向一致，这样才能更好地促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。
