为了宝宝的健康,希望做妈妈的坚持母乳喂养到6个月。
如条件不允许可人工喂养,奶量不用增加,每天喂3~4次,每次喂150~200毫升。可以在早上6:00、中午11:00,下午5:00、晚上10:00各喂1次奶。下午3:00~4:00添加1次辅食。
6个月的宝宝每天可吃两次粥,每次1/2~1小碗,可以吃少量烂面片,鸡蛋黄应保证每天1个,每日要喂些菜泥、鱼肉泥、肝泥等,但要从少到多,逐渐增加辅食。6个月正是宝宝出牙的时候,所以,应该给宝宝喂一些固体食物如烤馒头片、面包干、饼干等,可以帮助宝宝练习咀嚼,磨磨牙床,促进牙齿的生长。
喂辅食时,可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做好准备,一般6个月的宝宝可以自己拿勺往嘴里喂,7个月就可以用杯子或碗喝水了。
开始断奶及过渡方法
1、什么是断奶过渡期
这里所说的断奶过渡期,并非指马上就要断奶,改喂其他食品。而是指给宝宝吃些半流体的糊状辅助食物,以逐渐过渡到吃较硬的名种食物的适应期。
2、断奶的过程
让宝宝从吃母乳或牛奶转成吃饭,需要半年左右的时间。逐渐让宝宝从吃母乳或牛奶转成习惯于吃饭,这个过程应有一个喂易消化的软食的时期,即半断奶期。
半断奶期吃的食物就是代乳食,但不是非要特别制作宝宝专用食物不可,大人平常吃的食物中,适合这时期宝宝吃的还是很多的,稍经加工即可,如煮熟的鸡蛋、豆腐、薯类、土豆泥、鱼肉及瘦肉等。实际上,最好的代乳食就是尽量利用大人的部分饮食。
3、断奶应遵循的原则
(1)确定适宜的开始断奶的时间。
(2)要选定在宝宝健康的时候开始断奶。
(3)让宝宝在空腹时先吃断奶食品,然后再喂奶。开始吃断奶食品时,要选择宝宝消化功能好,而妈妈的时间又比较充裕时进行。
(4)开始一天一种食品,逐步增加断奶食物的种类,但不要强迫宝宝吃。
(5)断奶食品应特别卫生,加佐料时应按米成人一半以下的量为好,如果味道太浓,往往会造成宝宝偏食的习惯。
(6)要全面考虑食物的营养,补充一些奶里缺少的营养成分,还要注意各种营养素的配比,应该供给含不饱和脂肪酸(为神经发育、髓鞘形成的必需成分)和脂的食物,如蛋黄(含卵磷脂)、海鱼类(含不饱和脂肪酸和钙、磷、碘)、动内脏(含磷脂和维生素B12)等,还要考虑补充碘。
(7)宝宝的手和食具等要求清洗干净,食品要新鲜、卫生。
(8)不要过多地给宝宝吃甜食。
(9)食品不要太热或太凉。
