适当运动有益身心，可以增强体质，提高免疫力，让孩子身体棒、少生病。但可并不是所有运动适合孩子做，像下面几类运动，过早做不仅不能增强体质，还会有损健康！
一、走路
在不少家长眼里，走路早就等于智商高，于是孩子刚会站家长就急着锻炼孩子走路。但孩子双腿肌肉没发育完善，不能很好的支撑起上半身的重量，长时间站立练习走路，会让双腿所受压力增加，对骨骼造成一定影响，易造成O型腿。家长要遵循孩子大动作发育规律，切不可揠苗助长。
二、骑自行车
骑自行车是一项不错的运动，可以锻炼四肢协调性和灵活性，但并不适合四岁之前的孩子。因为过早骑自行车，孩子双腿在踩踏时较为用力，容易造成膝关节内翻，影响孩子骨骼发育。所以给宝宝骑自行车，至少要等到四岁之后才可以。
三、长跑
提起锻炼，不少人想到的第一个运动就是跑步，但长跑并不适合6岁之前的孩子，因为长跑对体力的要求比较大，同时对关节冲击力也更大，超负荷运动易造成孩子骨骼受伤，反而会影响身高发育。6岁前的孩子可以试试短时间慢跑，长跑就先算了吧！
四、掰手腕
家长平常和孩子在一起玩乐，可能会有比赛掰手腕的放松方式。但孩子四肢关节发育尚不完善，骨骼尚未完全骨骼，容易在外界压力的影响下改变形状，影响健康。四岁内的孩子不适合掰手腕，家长要多注意了。
