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对于大部分孩子来说，很快就要正式告别漫长的暑假生活了。
在这个阶段，很多爸爸妈妈最头疼的事情莫过于孩子哭闹不愿意上学了。
从事教育这么多年，每年开学的时候收到家长们最多的咨询也往往是关于这方面的。
我非常理解孩子们难受的心情。从暑假的家庭生活切换到幼儿园的集体生活，对于孩子来说，是一种生活环境和生活方式的巨大变化。
而这种环境的巨变很难不引起孩子心理上的变化，让他缺少安全感甚至于产生恐惧。
因此大部分孩子多多少少会有分离焦虑，哭闹只不过是这种心理状态的自然表现罢了。
其实这要做好下面几点，孩子的入学焦虑完全是可以避免的
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入园之前
1、调整作息
这是很多家长最容易忽略的，因为我们总以为“累了就会睡，睡醒了就没问题的”。但对孩子来说，作息不仅仅是睡眠本身，更是生活习惯的调整。
不要小看了作息对孩子的影响，入园焦虑根源第一位就是改变的环境和改变的生活习惯。对于小孩子来说，他们需要花费额外的精力去明白和适应接下来的改变。
因此，非常建议大家先去了解大概的幼儿园活动安排，开学1-2周，就要在家慢慢调整孩子的作息时间来适应幼儿园的时间安排了。
可以先调整孩子的起床和入睡时间，然后调整午餐和午睡的时间，让孩子的身体和大脑都习惯这样的作息。
2、让孩子提前熟悉新的环境
孩子的恐惧往往来自于未知。
过了一个暑假，幼儿园的环境对孩子已经有些陌生了。
而对于新入园的孩子来说，幼儿园是什么？老师怎么样？小朋友又怎么样？这些问题他一无所知，自然没有任何安全感。
因此，在正式上学的前几天，家长应该创造条件让孩子提前熟悉校园环境，如果有机会能让孩子和老师打个招呼，聊几句那就更好不过了。
同时，这两天爸爸妈妈也可以和孩子多聊聊关于幼儿园的话题，读一些有关于幼儿园的绘本，这些都可以帮助孩子最快地消除环境变化带来的陌生感。
而消除陌生感是给孩子带来安全感的最好办法。
3、让孩子自己为上学做准备
过两天，肯定有不少爸爸妈妈要为孩子入园采购物品。而这个过程应该让孩子全程参与。
去幼儿园应该准备哪些物品：水壶？小书包？餐具？……爸爸妈妈可以和孩子一起讨论决定，然后和孩子一起采买，一起收拾整理。
这会让孩子产生一种责任感：上了幼儿园我就不是什么事都要爸爸妈妈操心的小孩子了，我也长大了。
这种情绪上的鼓舞可以很好地帮助孩子消除刚上学带来的焦虑感。
4、最后爸爸妈妈自己不能焦虑
暑假生活结束、亲子分离不仅会对孩子的心理产生影响，对于大人来说也是一样的。
特别是对那些新入园孩子的家长，或者全职妈妈来说，更是如此。
我认识一个全职妈妈，孩子四岁之前和孩子形影不离。当宝贝要上幼儿园的时候，妈妈发现自己一天中大部分时间都将见不到孩子，突然产生了极大的焦虑。
孩子上幼儿园的第一天，这位妈妈竟然哭得比孩子还伤心。
这么夸张的例子当然不多见，但是如果你去开学季的幼儿园门口看一看，还是可以发现不少恋恋不舍的父母们。
很多爸爸妈妈嘴上不说，可潜意识中的焦虑一点不少，而这种焦虑往往会以各种形式表现出来，最典型的就是对于孩子和幼儿园的不信任。
很多妈妈接孩子的时候，第一句话往往不是——
“宝宝今天上学了，真棒！”
而是“你是不是想妈妈了？”
或者“老师对你好不好？小朋友有没有欺负你？”
这样的语言其实在暗示孩子，妈妈也觉得幼儿园是个不太安全的地方，如此一来，孩子又怎么会喜欢去幼儿园呢？
父母是孩子最亲密的人，而父母的焦虑往往会影响甚至加深孩子的焦虑，让他更没有安全感，更不愿意去幼儿园。
因此，解决孩子分离焦虑的第一步，是解决爸爸妈妈自己的分离焦虑。而且就算自己焦虑得不行，也决不能在孩子面前表现出来。
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开学后
1、温柔坚定地解决孩子情绪问题
前期准备再充分，上了战场总还是会有很多意想不到的状况发生，孩子爆发情绪问题是在所难免的。
这就需要爸爸妈妈不断和孩子沟通解决了。
首先，我们要和孩子进行充分的事前沟通，让孩子明白——工作是爸爸妈妈的责任，而上幼儿园是你的责任。
遇到孩子哭闹，大人要秉持“表示同情但是把握原则”的方法。我们可以抱抱孩子表示我们理解他们的情绪，但是还是要坚定地告诉孩子：“妈妈放了学才能来接你。”
有很多妈妈一看到孩子哭就心软了，甚至和孩子达成妥协，比如只上半天幼儿园。如此一来父母的原则和威信就被破坏了，孩子反而更加难以适应幼儿园的集体生活。
2、建立一个告别形式
遇到孩子上幼儿园哭闹的情况，爸爸妈妈也千万千万不要溜走，相反要花时间和宝宝建立一个告别形式。
很多妈妈会给我留言说，每次自己一去上班孩子就大哭，于是长辈就会让她偷偷溜走。
这是千万要不得的，这也许短期有用，孩子暂时不哭了。但等孩子明白过来是怎么一回事后，下次就会更黏着妈妈，更不让妈妈走，因为她知道现在不黏着，妈妈就会突然不见的。
因此，建立一个说再见的形式特别重要。每次爸爸妈妈离开的时候，都要很郑重地和孩子告别。
3、了解孩子的生活情况
每天爸爸妈妈都应该和孩子聊聊幼儿园的生活，聊聊在幼儿园与小朋友和老师，聊聊发生了那些有趣的事情，以及孩子每天的收获。这样不仅可以了解孩子的动向，也可以培养起父母孩子之间融洽的亲子关系。
但是家长们要注意，这种沟通应该是正向的、愉快的，而不是充满负面暗示的。
不要问孩子“老师是不是骂你了？”、“你是不是在幼儿哭了”等不积极的问题。
这些问题都会加深孩子们的不安全感。
我们应该问孩子： “今天玩了什么有趣的游戏？”“有新朋友吗？”……
这样孩子才能在聊天中更加放松，也会加深他们对于幼儿园的美好记忆。
同时不要忘记和老师的沟通，入园这一个月，至少有两次必要的沟通。
第一次是在刚入园的第一个星期，找一个合适的时机，和老师说一说孩子的情况以及你对孩子的期望。
第二次沟通就在国庆节假期前后都可以。
这时候老师已经差不多认清楚每一个孩子，家长可以重点向老师表达孩子的前后变化，适度的表示出对老师辛勤工作的感激与认可，委婉的提出对孩子日后的希望，同时询问老师需要配合的地方。
这样我们就可以根据孩子入园后具体的情况，因时制宜的做好各种计划，并迅速反应。
孩子每一次上学都不是一件轻轻松松的事情，但是只要我们父母正确教育引导，这也将是帮助孩子成长的一次难得契机。
希望所有的爸爸妈妈都能够加油，而所有的宝贝们都能爱上幼儿园的美好时光。
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