文|谷雨老师
很多妈妈都有这样的顾虑，宝宝能不能喝酸奶？多大可以喝？喝酸奶对宝宝有什么好处？谷雨老师想说，关于宝宝能不能喝酸奶，无疑答案是肯定的，毕竟喝酸奶有助于消化，还可以帮宝宝补充各种能量，喝酸奶的好处有很多。不过喝酸奶的一些相关注意事项，宝妈也要先清楚。
喝酸奶的益处
酸奶属于奶制品，不仅富含有丰富的营养元素，可以给宝宝提供身体发育需要的营养，特别是酸奶富含丰富的蛋白质和钙物质，这些都是宝宝的身体发育所需要的营养元素。我们知道宝宝的肠胃功能也没有发育完善，酸奶可以帮助消化，因此也比较适合宝宝食用。
酸奶的口感也很好，酸酸甜甜的，一定程度上还可以提高宝宝食欲。酸奶中含有的乳酸菌，还可以帮助提高宝宝的免疫力。宝宝1岁之后，家长就可以适量的给宝宝喂食酸奶。
喝酸奶禁忌
尽管喝酸奶对宝宝的身体发育有很多好处，不过家长在给宝宝喂食酸奶时，有几点还是要注意的。
喝酸奶的时间选择：家长注意在给宝宝喝酸奶时，时间一定要把控好。首先要保证的就是不要让宝宝空腹喝酸奶，这是因为人在空腹的时候，肠胃环境非常不利于乳酸菌的生长，喝了酸奶也是浪费，甚至会引起宝宝身体出现不适。谷雨老师建议各位家长，给宝宝喝酸奶的时间最好选择在饭后2小时左右，选在两顿饭的中间。
酸奶不可加热：酸奶不能加热，这一点也是谷雨老师要提醒各位家长的。酸奶常规的储存方法是放在冰箱冷藏，家长刚从冰箱里取出酸奶时，难免会担忧酸奶太凉会对宝宝肠胃造成伤害，于是很多家长就会选择给酸奶加热。其实这种做法是错误的，正确做法是把酸奶提前拿出来，在外放置一到两个小时即可给宝宝食用。
严把酸奶质量关：家长在选择给宝宝食用的酸奶时，一定要严把质量关，选择正规厂家生产的合格产品，这样宝宝才不会因酸奶质量不过关而出现一些意外伤害。家长在给宝宝选酸奶的时候一定要注意，不要被一些虚假宣传和广告给欺骗了。
了解了宝宝喝酸奶的益处和禁忌之后，家长还需要注意一点酸奶和纯奶区别还是很大的。两者不能互相替代。虽然喝酸奶有很多益处，但是家长在给小宝宝喝的时候也要掌握好量，不可以一次喝的太多，避免引起宝宝身体出现不适。
除了上面提到的这些，各位家长还要注意，宝宝在喝了酸奶之后要及时漱口，注意保持牙齿的清洁，谨防宝宝出现龋齿。
你经常给孩子喝酸奶吗？
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