宝宝在6个月左右就开始长牙了，到2岁半左右乳牙基本出齐，长齐20颗乳牙。宝宝的出牙顺序与遗传和营养都有关系，所以宝宝在长牙期间一定要注意饮食，有一些是禁忌的。
半固体食物
宝妈可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
营养价值高
营养价值高的食物。可以给宝宝添加一些营养价值比较高的辅食，如肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。也可以吃一些强化营养素，钙：奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等；磷：肉、鱼、蛋、奶、谷类； 蛋白质：奶、肉、蛋、鱼、豆制品； 维生素A、C、B1、B2：动物肝、红黄色果蔬、全谷类、肉、蛋等。
甜食、碳酸饮料
糖果、带黏性的甜食容易附着牙面和牙缝之中，可发酵产酸，构成龋齿。碳酸饮料也易引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。也要禁食含氟量的水，饮用过多含氟量的水，会造成黄斑牙（医学上叫氟釉牙或氟斑牙），甚至导致慢性氟中毒。
