同事家的孩子在幼儿园经常被其他孩子欺负，得知原因是和同龄孩子相比身高差了一大截，做什么都不占优势。由于孩子身高的原因，让同事没少伤脑经，那么作为家长应该怎么办呢？
保持孩子心情愉快
每天都拥有一个良好的心情，做什么事情都会顺心。如果孩子整天愁眉苦脸遇到什么事就撒娇哭泣，肯定会影响孩子身体发育，每天拥有愉快的心情能促进宝宝身体生长激素的分泌，使宝宝骨骼得到发育，孩子就会长的更高。
多进行体育锻炼
孩子想要长高，家长还需要多陪孩子进行体育锻炼，运动能促进生长激素的分泌，多运动多锻炼可以增加骨骼的发育，父母要带孩子多做运动。比如：饭后陪孩子一起跑步、玩篮球、跳绳、游泳等，多做腿部运动，能促进身体协调骨骼健康发育，这些运动对孩子的身体发育有很大的帮助。
饮食合理搭配
随着国内家庭收入水平的提高，不少父母给孩子选择吃美式快餐，虽然这些食物孩子吃起来很有胃口，但是没有任何营养价值，提供不了孩子发育所需要的营养，在这阶段要给孩子制定营养均衡的食物搭配，宝宝在发育阶段，身体需要各种元素来维持健康成长。
多给孩子补钙
钙是人体骨骼发育的关键元素，钙的正常吸收能够改善骨骼生长。当孩子体内缺钙时会直接影响身高，宝妈应该让孩子多吃些含钙量高的食物，比如：奶类、肉类、蛋类，富含蛋白质高的食物，每天摄取多种多样化含量的钙元素，能够有效促进体内钙元素的吸收。
充足的睡眠
经过研究表明孩子晚上生长速度是白天的3倍，可以看出晚上是孩子发育的关键时期，所以要让孩子养成早睡的习惯。父母要监督孩子到时间就要睡觉，假如宝宝如法入睡，父母可以给孩子讲些睡前小故事，当宝宝熟睡时正是长身体的时候，足够的睡眠能给小朋友健康发育带来很多好处，因为孩子的睡眠时比较轻，父母不要打扰孩子睡眠。
一个人的身高非常重要，就算父母身高比较矮，孩子经过后天的合理饮食，营养搭配是可以改变的。人生的道路上没有捷径，孩子的身高也是，还需要通过科学合理的饮食搭配来调养。
