小赵带着3个月大的儿子去看儿科，医生没怎么瞧就开了一堆钙片，说孩子缺钙，还说必须补，小赵问医生怎么觉得孩子会缺钙？医生说孩子头发不多，她都纳闷了，很多小孩都那样，难道都缺钙吗？小赵有些不放心，害怕过量补钙有副作用，于是又看了另外一个医生，这个医生说现在没必要补钙，到底该听谁的？婴幼儿多大可以补钙? 可别瞎补！新手父母都该看看。
婴幼儿补钙存在不少误区，这与商家宣传有关，也与一些医生有着脱不了的关联。我家宝宝打疫苗前，医生非让先做体检才给打，大部分孩子都检查出缺钙，医生不管孩子多大，反正都缺钙！其实就是看一眼，根本就没有做具体检查，这样就能断定孩子缺钙？简直不可思议！其实很多孩子未必缺钙，过量补钙反而有害。
宝宝多大开始要补钙？
6个月内的宝宝通过母乳和配方奶粉能摄入足量的钙质，通常不需要额外补钙。等宝宝吃辅食后，应该优先考虑食物补钙，现在的孩子生活条件都很好，每天吃较多的乳制品，这些食物富含钙质，大部分孩子通常不会缺钙。如果一定要补钙，一般等孩子两岁后才开始补钙，这主要针对一些比较挑食的孩子，比如孩子不喜欢喝牛奶或奶粉等。总而言之，食物补钙是最安全的办法，对孩子没有副作用。
如何预防婴幼儿缺钙？
补钙的关键在于如何提高吸收率，否则吃再多钙片也于事无补，甚至对宝宝健康有害。维生素D3能有效提高钙的吸收率，母乳中这种物质含量比较低，一些孩子可能会出现缺钙现象，为了预防婴幼儿缺钙，母乳喂养的宝宝从出生后2周就可以补充维生素D3了，常规剂量为400IU/d，具体以医生建议为准。配方奶粉里面含有一定量的维生素D3，父母要酌情考虑是否需要额外补充维生素D3（根据含量计算摄入量是否超标）。除此之外，让宝宝多晒太阳也有好处！
小何育儿寄语：
一般来说，孩子身高不足或发育迟缓通常不是缺钙引起的，家长别乱了阵脚，更不宜耽误病情，补钙不是万能的。若孩子有发育方面的问题，请咨询权威儿科，不建议自己瞎补钙！
我是小何，国家级育婴师，多平台特邀原创作者，致力育儿知识传播。希望可以帮助到您，方便点个关注呗！
