在沃德兰东大和平苑幼儿园足球队
出现一个健康快乐勇敢自信的
小女孩的身影
妈妈们不禁会提出这样问题
女孩子合适踢足球吗?
给妈妈们的答案:
曾有学者专门研究过这个问题,研究结果显示:参加足球训练的女孩子在一学期内,身高增长4-5厘米,体重增加2.5-4公斤,较对照组增长快。肺活量超过对照组250-300毫升,心率较稳定,心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前,病假极少。因此,女生参加足球运动,不但不会影响她们的生长发育,对于促进女孩子的成长非常有利。 并且,足球是一个对抗性的集体项目,对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神,克服女孩子身上的娇气,有极大的好处。
足球这项体育运动一直以来都被视为是男性的专属运动,直到1991年国际足联正式举办第一届世界女子足球锦标赛,女足正式登上了历史舞台。至此以后越来越多的女孩子踏上绿茵场地,感受着足球的魅力。事实上踢球对于女性朋友来说,的确会有很多好处呢。
生活中好多女性都渴望拥有一个好身材,玩命减肥,为了减肥甚至选择节食,实际上倒不如多去球场踢踢球。踢球有利于保持身材,控制体重,使身材线条变得更加完美,同时又强健了体魄,何乐而不为呢?
尤其是对于一些娇生惯养的女性来说,可能有一天当你受伤后,你才会懂得,这个世界上没有谁是可以完全靠得住的,靠得住的只有你自己。足球可以提升意志力,使你在工作和生活中有挺起胸膛直面挫折的勇气。
足球场上的每一次盘带、过人,传球,射门,无不体现着身体的协调能力,因此踢球会使女性身体的协调能力、柔韧性有一定程度的提升。相信经常踢球的女性,在生活中肯定也不会是笨手笨脚的那种。
其实女性的身材比例本身就蛮适合踢球的,相较于男性,女性天生肩窄臀宽重心比较低,对于足球这种下半身为主的运动还是有一定好处的。
喜爱足球的女生会更受男生欢迎。设想一下,身边如果有一个能够会踢球懂球、可以陪你一起看球、当你踢球会在场边给你加油的女友,那该是何等的幸福啊,这绝对是百分女友啊,有木有?而且踢球还会使得小腿更加纤细,臀部肌肉更加饱满,你懂的。
延年益寿!这可不是瞎说的,有一项持续十年的研究显示,不运动的人比经常踢足球等的人早逝的可能性大42.5%。原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症,心脏等的抵抗力也是比踢足球等的人低一些。不管你信不信,反正我是信了。
当然对于我们业余足球来说,踢球最大的好处莫过于在场上挥洒汗水,通过多巴胺的分泌,帮助我们缓解压力,带来一个好的心情。尤其是身处这个抑郁症频发的年代,没有什么是比高兴快乐更宝贵的东西了,不是吗?
让宝贝来哈咘哈咘足球俱乐部踢球吧!
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该系统系广东派迪茵体育股份有限公司(股票代码870663)携手荷兰运动心理学家团队Skerpe Jeugd与荷兰百年俱乐部Zeeburgia共同研发的运动启蒙系统,专注于2.5-12岁儿童运动培训服务。结合运动心理学,以足球等团体运动为载体,帮助孩子在锻炼体能的同时增强心理素质, 培养团队协作能力,最重要的是,它能培养孩子一种健康的生活方式,有益于孩子的一生。
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