一到冬天，孩子隔三差五就会小便发黄、大便干结，嘴上起泡、舌苔厚白、嘴里还臭。孩子的这些症状，其实是典型的“上火”，冬天天气干，小孩子的消化功能弱一些，很容易不消化。孩子小，不知道多喝水，家长再不注意孩子的饮食，很容易引起孩子积食，导致腹胀、口气重、积食、便秘等“上火”的症状。
孩子上火积食，都是吃多了惹得祸
老人常说“小孩火气大”，用科学来解释的话，是指小孩子属“纯阳之体”，新陈代谢旺盛，很容易出现“上火”的症状。
其实，孩子上火主要是因为饮食不当，吃太多不消化的食物造成的。由于，孩子的消化功能弱，肠胃吸收差，一旦吃多了、或者吃了不消化的食物，就会停滞在肠胃里，损伤脾胃而导致积食。慢慢地，郁而化热，脾胃受到损伤，内热不能及时排出，孩子便会“上火”。
孩子上火了，会引起诸多不良后果
孩子一上火，往往会引起很多不良后果。比如：
1、厌食挑食、口舌发红还臭臭的；
2、眼屎多、小便少还黄、大便干结还臭、排便不畅甚至是便秘；
3、孩子烦躁不安、睡眠不踏实还易出汗。
4、免疫力低下、易生病、感冒发烧、咳嗽痰多。
所以，孩子上火还积食，家长一定要重视，赶紧想办法给孩子“清火”、“消食”，以免影响孩子正常的生长发育。
内外调理，清火消食才有效
内调脾胃——消食导积、可清火
孩子上火的根本原因是积食引起的，家长可用消食导积的黄棘末，帮助孩子把停滞在肠胃的积食“清除掉”，孩子“上火”的症状自然就会消退。
外调捏脊——强健脾胃、助消化
中医里的推拿捏脊，是助消化、健脾胃的好方法，配合内调，效果事半功倍。
小提示
孩子脏器娇嫩，不宜直接饮用性寒的凉茶。专家建议选择药食同源、性温的黄棘末，既能清热降火、又能补脾养胃助消化。
