很多宝妈宝爸，可能都曾留意过，宝宝睡觉时会出现一些小毛病，比如睡不踏实、眼睛半睁着、磨牙、爱翻腾、趴着睡……宝妈宝爸可能觉得，宝宝的样子萌萌哒，很可爱。但是，孩子睡觉时，若是出现了这些小毛病，其实是暗示着宝宝的身体出现了问题，比如积食、脾胃虚弱、营养不良等。
冬天，宝宝的食欲会增强很多，所以吃得东西也会多。但是，宝宝的脾胃发育还不够成熟，很容易出现积食的情况。如果宝妈宝爸没有积食发现、调理，宝宝不仅会睡不好，还会脾胃虚弱，身体抵抗力下降，所以，宝宝冬天很容易感冒、发烧、甚至反复咳嗽。
宝宝肚子有没有积食，看脸上3点最容易判断
第1点.脸色有变化
宝宝肚子有积食，脸色会变得发黄，而且没有光泽；鼻子两侧和眼睛下面也发青，宝宝看起来没精神。这是因为宝宝积食后，损伤了脾胃的造血和输送营养功能。所以，宝宝会出现面色发黄，鼻子和眼睛周围发青，没精神的症状。
第2点.嘴巴不说谎
宝宝的嘴巴是最诚实的，积食也一样，宝宝的嘴里会有口气，味道酸臭；舌苔很厚、发白，或者是发黄。这些症状都说明宝宝积食了。
第3点.脾气很差劲
如果，宝宝最近一段时间，脾气变得很差，经常爱哭闹，无欲无故发脾气，而且肚子鼓鼓的，便便的情况也不好，说明宝宝积食脾虚了。
宝宝有积食了，宝妈宝爸一定要早发现、早调理，不然伤了宝宝的脾胃，宝宝体质变差了，各种疾病都会找上门来！
消化积食，黄棘末不能少
黄棘末可以促进孩子肠胃蠕动，加快食物消化，可以解决孩子积食问题。另外，黄棘末里的山药、鸡内金成分，还能养护孩子脾胃，预防孩子脾胃虚弱。
睡前捏脊，孩子睡眠好
如果孩子比较配合，宝妈可以给孩子捏捏脊，时间一般是晚饭半小时后，或孩子睡觉前。捏脊可以舒筋活血，有助于消化吸收，孩子身体放松了，睡眠质量好。
