文丨福林妈咪
随着小雪节气的来临，天气是越来越冷，宝宝去幼儿园上课，宝妈们总是担心宝宝会受凉感冒，纷纷把宝宝的衣物穿的更厚重，晚上睡觉也把被角捂得严严实实的。
可是，真实的情况却是：宝宝在幼儿园总是玩的满头大汗，晚上睡觉也经常会被捂出一身的汗。于是，宝宝频繁的在身体出汗和身体汗渍未消的两种状态下交替，反倒让宝宝更容易感冒了。
在中医学里，婴幼儿自身的阳气较为旺盛，对他们的穿衣，要讲究“忍三分寒，穿七分暖”的原则。这也就是说，爸爸妈妈不可让宝宝穿的太暖和，要让宝宝有适当的寒冷。
适当的寒冷？这就有点儿“说起来容易做起来难”啦！至于怎么个“寒”法儿？如何让宝宝寒？这里给爸爸妈妈们介绍一个给宝宝穿衣时讲究的穿衣原则——“三暖二凉”，让爸妈们很直观的了解中医所说的“寒”的精粹在哪里！
首先，宝宝的背要暖和。
爸爸妈妈在给宝宝穿衣时，要注意给宝宝背部保暖。如果给宝宝穿太多的衣服，宝宝会因为过于暖和，引起背部出汗，而汗液的蒸发，又会降低宝宝身体和宝宝周围环境的温度，使得宝宝在一种忽冷忽热的状态下，不仅不利于宝宝保暖，反而会引起宝宝感冒。
优妈之前给优优穿衣服也是穿很多，可优优爱动，总是满头汗。后来，优妈在给优优添加衣物之前，通常会用手触碰感知一下优优背部的体温，如果优优的背部体温低于优妈的手掌温度，优妈会考虑给优优添加衣物。
其次，宝宝的肚子要暖和。
肚子暖和是宝宝成长发育的重要条件。爸爸妈妈能保持宝宝肚子暖和，也就是间接保护了宝宝的脾胃不受凉，那宝宝在饮食上就不会出现问题。
优妈为了不让优优晚上睡觉时晾到肚子，专门向老人学裁缝，给优优自制了一个宝宝小睡袋。宝宝穿上睡袋，既能防止宝宝因肚子受凉而引起的腹痛、腹泻，也能保护宝宝的脾胃不受冷，能有效的维护宝宝的肠道蠕动，促进食物消化，加快宝宝对营养物质的吸收。
然后，宝宝的脚部要保暖。
常言道“寒从脚底起”，优妈对优优的保暖措施就是天天晚上给优优洗脚，然后再给优优穿上小棉袜保暖，这样可以保证小家伙周身的血液循环，不会每天早上起来时小脚丫是凉凉的。
再次，宝宝头部要凉。
头部是人体的重要部分，宝宝出现病症，最先表现出的地方也是在头部，太热的环境会让宝宝头部感到烦闷。
优妈带优优出门，只要没有大风，一般都是不经常给优优戴帽子的。优优在玩耍时会出汗，而头部也是人体散发热量的很好的部分，给优优戴上帽子，会让热量的散发受到阻碍，影响汗腺的自然排汗功能。
所以，在日常给宝宝穿衣时，对宝宝头部的照顾要以宝宝舒服为主。这样才能让宝宝保持好精神气儿，宝宝气血也会更顺畅。
最后，宝宝心胸部要凉。
给宝宝穿的过于臃肿或者过于束缚，都会压迫到宝宝的胸部，容易让宝宝产生内心烦闷和心热现象，严重影响到宝宝的呼吸和心脏功能。
让宝宝健康成长，是爸爸妈妈们的持久性目标。但是，爸爸妈妈不要盲目的以自己的经验来判断宝宝的身体状况，要依据宝宝自己的具体情况来考虑是否给宝宝添衣加被。
