大家都知道，一旦到了冬天，也就到了流感高发期了，在这个时候，宝妈们都对宝宝产生了深深担忧，因为相比大人来说，宝宝的免疫力低，妈妈们生怕宝宝一不小心就被流感病毒侵袭，那吗宝宝免疫力低怎么办？在这小编给宝妈推荐三道汤，能提高体抗力，让宝宝少生病。
翡翠白玉汤
翡翠白玉汤知道这道菜的人应该都对它有一些了解，相传翡翠白玉汤的出现是源自朱元璋，朱元璋家境贫寒，从来没有吃饱过肚子，年幼时父母就因为瘟疫而去世，所以一直靠着乞讨为生，而且还经常一整天都讨不到一口饭吃，有一次他饿昏迷了，辛亏被一位老婆婆救起，老婆婆家中的条件也不好，所以就将仅有的一块馊豆腐和一小撮菠菜叶煮给他吃，朱元璋吃完后就很快恢复了精神。而馊豆腐就比作成了“白玉”，菠菜叶子就比作成了“翡翠”。
菠菜
可能很多人一听起来，觉得不可思议，这么普通的一道道汤怎么可能有那么好的作用呢？要是这样认为你就错了。我们可以看看这道菜的主要材料，是菠菜和嫩豆腐，菠菜中本身含有非常丰富的铁元素，铁元素对于宝宝们的免疫力增强有非常不错的效果的，而且豆腐还含有丰富的B族维生素和钙、磷等等多种微量元素，所以非常适合宝宝们在流感高发期喝。
虾米菌菇汤
虾米菌菇汤第二道汤我们要说的就是虾米菌菇汤了，这道汤最最主要的特点就是简单又快，在很短的时间内就能够完成这一道美味了，汤中加入了金针菇和白玉菇这两种菌类，味道也是非常的清淡，非常适合宝宝们来喝，虽然味道上会偏淡一点，但是，在吸收能力上面一点也不差，甚至可以说是一级棒。说的上是汤中的一道圣品了，而这道菜除了要用到主要的白玉菇以及金针菇还有虾米之外，加上适量的橄榄油、鱼露、猪骨汤、鸡粉以及芹菜粒会更加美味。
金针菇
这道汤的功效有哪些呢？菌类本身就有非常明显的增强免疫力的作用，特别是金针菇，金针菇中含有一种名为朴菇素的物质，能够有效的增强机体对癌细胞的抗御能力，加上白玉菇中又有非常多的人体中必需的微量元素，多食用还能够改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量，所以，宝宝们多喝这道汤，在流感高发期，能有很好的增强他们的抵抗力，使宝宝们少生病。
红枣银耳汤
红枣银耳汤第三道要说的就是红枣银耳汤了，这道汤在夏季经常喝，其实它也非常适合在冬季食用哦，银耳中含有的氨基酸高达17种之多，所以这道汤不管是对老人还是宝宝们来说都是一道佳品，特别是对宝宝们来说，对提高免疫力非常有效。
抵抗流感
宝妈最担心的就宝宝生病，所以建议宝妈可以在流感高发期多给宝宝炖点能提高抵抗力的汤，这样能提高宝宝体质，让宝宝少生病，除了以上三道汤还有很多的汤是适合宝宝喝的，如果各位宝妈有更好的能提高抵抗力适合宝宝喝的汤，欢迎评论区推荐
