孩子的“衣食住行”都要靠大人打理，也就是把身体健康也交到了爸妈手中。但是即使家长再小心翼翼的呵护，宝宝还是会出现厌食、伤食，不好好吃饭的情况，身体获取的营养物质跟不上发育的速度，就影响孩子的成长和健康。
家长要细心观察，当宝宝的行为或身体出现异常时，首先考虑是内部出了问题。最常有的就是脾胃功能受损时，孩子会吃饭不香、食欲差，伤食、消化不良等。不妨从下面4个方面了解一下，对比你家孩子的脾胃好不好。
1、脸色
一旦脾胃功能受损，营养物质和气血都运化不足，不能及时输送到全身各处，就会从脸色上显现出来，孩子“脸皮薄”，应该是白皙红润的，如果发现面色暗淡、发黄，很可能是配额出问题了。
2、唇色
小孩子活动量大，身体代谢快，应该是朝气蓬勃的，唇色自然红润，饱满而且干湿适当。但是脾虚的孩子唇部供血补足，唇色会发暗，容易干燥起皮。如果你家宝宝的嘴唇颜色变深，就要重视了，可能是脾胃不好了。
3、精神
有的孩子在幼儿园总犯困，听课不专心，玩也不能集中注意力，这也不能全怪孩子，孩子能是脾胃虚弱，身体各部分却上养分消极怠工，精神状态自然会差。孩子总蔫蔫儿的，灭没力气，没精气神，就要考虑是脾胃虚弱了。
4、排便
脾胃功能下降最先影响的是食物的消化，和对营养物质的吸收，食物摄入后不能充分处理，就会堆积在肠道中或者直接排出，孩子就会便秘、腹泻，或者拉绿便便，排便的时间和间隔也会有明显异常。
脾胃生化的营养会供给全身的器官工作和发育，有一个强健的脾胃对孩子的健康至关重要，如果家长还没有对脾胃引起重视，对孩子成长发育的耽误是难弥补的。但是先要给宝宝调理脾胃也并不难，家长可以尝试这么做。
1、天气冷了，做好保暖工作很关键，尤其是腹部，它作为全身最柔软的部位，保护着脾胃；少吃凉性的水果，避免寒气入侵脾胃，导致消化功能紊乱。
2、平时多给喝点多杆双糖，养护脾胃，促进消化，可以加到辅食和粥里，像南瓜小米粥，山药粥，或者煲营养易消化的汤，拌入多杆双糖给孩子喝，热乎乎的还能增强抵抗力。
3、多带孩子参加户外运动，年纪小的可以到公园转转，玩玩滑梯，晚饭后散散步，不要总学校、家里两点一线，也有助于加强脏腑功能，增强体质，还有利于孩子性格的养成。
