大家都知道孩子在6个月的时候，因为身体的发育，单纯的母乳已经没有办法满足孩子对营养的需求，这个时候就要给孩子添加辅食了。也正是这个时候，孩子的抵抗力就下降，会出现很多问题，因此，家长们现在都会把这个时期，叫做孩子发育的“分水岭”。
添加辅食的事情，一直是我家奶奶来负责的，老人家以前对营养就特别有研究，因此我也没有多插手。现在孩子已经4岁了，每次在幼儿园看到小朋友都感冒了，他却没啥事的时候，很多家长都来询问我，平时怎么给孩子饮食的？
这个还真得从宝宝添加辅食的时候说起，6个月的时候的辅食营养，为日后孩子的身体发育和健康有很大的作用。最主要的是，孩子不到1岁，辅食有3不吃，不然孩子脾虚还不长个！
1不吃：鸡蛋清
鸡蛋作为高蛋白的食物，很多家长会给孩子添加鸡蛋。不管是碾碎了还是给孩子蒸鸡蛋羹，对于孩子来说，都没有这个消化能力，特别是蛋白，很容易引起孩子的过敏情况，如果孩子还没过1周岁，不要着急给孩子添加鸡蛋清。
2不吃：海鲜
海鲜跟鸡蛋是蛋白质比较丰富的食物，因此，对于肠胃系统娇嫩的孩子来说，很容易很气消化不良，孩子会经常腹泻，并且海鲜是属于凉性的东西，对孩子来说是接受不了的。
3不吃：调味品
如果孩子不喜欢吃辅食，要学会找到原因，而不是擅自给孩子添加调味料，很容易增加脾胃的负担，对肾脏也有一定的损伤。
4不过量吃
孩子在添加辅食的时候，家长很容易心急，一下子给添加过量的辅食，或者添加很多种类的辅食。孩子在这个期间，还可以从奶水中吸收营养，要给孩子一个时间去适应辅食，而不应该强迫孩子吃。如果对辅食表现出很感兴趣的样子，要控制辅食与奶水之间的量，以免增加孩子的肠胃负担。
在给孩子添加辅食的时候要注意这几点：
1.多杆双糖要补充。多杆双糖在孩子添加辅食的时候，一定要多给孩子补充。能够保护孩子的肠胃，并且还能够缓解孩子对蛋白质食物含量较高的食物的过敏作用。减少孩子因为添加辅食出现的消化问题。减轻孩子的脾胃负担，更好的助力孩子的生长发育和体质的增强。
2.添加辅食要循序渐进。一样样的添加，让孩子慢慢的熟悉，前期的量不要多，越少越好，后期孩子习惯后，通过减少奶量，来增加食物的量。
