文 | 群美育儿
经常在一些宝妈的交流群中能看到一些妈妈们讨论宝宝的便秘问题。常见有的宝妈说自家宝宝这两天排便又干又硬，拉的时候也很费劲，多半是便秘了，听说吃香蕉有助于通便是真的吗？能不能给孩子试试看。也有的宝妈说，听说益生菌也可以治疗便秘，我家的宝宝才刚开始吃辅助食物没有多久，这些天也有些便秘的症状。还有的宝妈说，香蕉和益生菌都给孩子试过了，但是好像没啥效果，蜂蜜听说也可以给宝宝通便，不知道可不可以，也想给孩子试试看。
其实在生活中经常能够看到有很多的宝妈宝爸们对宝宝便秘的问题进行咨询，因为宝宝的排便状况通常能够直接的反应出宝宝的身体情况，所以通常爸爸妈妈们都对宝宝的排便情况十分关注。那么宝宝便秘如何正确处理呢？爸爸妈妈们不要烦恼，用几个小妙招解决宝宝便秘的烦恼。
首先，香蕉能通便吗？答案是不能！长期以来人们都说香蕉可以用来预防便秘，所以不管是大人还是小孩子，只要便便干燥，第一时间就是想到吃点香蕉来应对。但是事实上 香蕉不仅是不能帮助通便的，反而会导致情况加重！其实解决便秘很简单，主要是要增加膳食纤维的摄入量。但是香蕉中所含有的膳食纤维的含量是非常少的，并且香蕉会抑制肠胃液的分泌，如果宝宝使用香蕉过多，便秘的情况也许会加重。因为香蕉对止泻是有一定的辅助作用的，相比于香蕉，吃上一些西梅或者高膳食纤维的蔬菜比如南瓜等对便秘是有十分显著的改善作用的。
其次，益生菌是不能随意给宝宝吃的。益生菌其实更适合在宝宝的肠道功能紊乱时使用，而不是宝宝便秘时便给宝宝服用，宝宝的饮食是不能随意选取的。如果宝宝有出现腹泻或者消化不良的情况下的时候，宝妈们可以给宝宝服用一些益生菌，但是要注意，为宝宝选取不含糖的益生菌制剂，对宝宝的身体更有保障。其实在选用益生菌之前，宝妈们可以考虑一下采用益生元来治疗宝宝的便秘状况，在生活中常见益生元的含量的有营养丰富的菠菜和草莓，其实最常见的便是蕴含在母乳中。
最后一点蜂蜜水能够缓解宝宝的便秘情况吗？这一点要切记注意，一般情况下，周岁以内的宝宝是禁止使用蜂蜜的，因为大多数的蜂蜜在酿造的过程中及其容易受到污染。周岁以内的宝宝的身体抵抗力还不够，肠道微生物的平衡还不够稳定，无法像大人一样进行免疫，贸然食用蜂蜜反而容易导致宝宝产生食物中毒的反应。并且在周岁内宝宝抵抗力不足的情况下十分容易引起过敏现象，对宝宝的健康造成影响。
宝宝的一举一动一言一行对于宝妈宝爸来说都是十分重要的事情。但是当宝宝出现一些不适的情况的时候，不要盲从，首先要考虑到宝宝的身体能不能承受，然后从宝宝的饮食抓起，如果宝宝的便秘情况长时间得不到改善的话一定要及时就医，听从医生的建议来进行处理，不要让宝宝受罪。按照医生的建议对症解决宝宝的不适，给宝宝的健康以保障。
